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营养调查作业:市售水的营养调查

(2012-03-22 16:25:46)
标签:

杂谈

分类: 营养、营养师、公共营养师
朝阳教育湖北营养师培训中心 中本营养工作室
 
公共营养师作业布置(2)
《关于市售水的营养调查》 
 
2012年3月22日,世界水日。世界水日(World Water Day)是人类在20世纪末确定的又一个节日。为满足人们日常生活、商业和农业对水资源的需求,联合国长期以来致力于解决因水资源需求上升而引起的全球性水危机。1977年召开的“联合国水事会议”,向全世界发出严正警告:水不久将成为一个深刻的社会危机,继石油危机之后的下一个危机便是水。1993年1月18日,第四十七届联合国大会作出决议,确定每年的3月22日为“世界水日”。
 
2012年“世界水日”的主题是:“水与粮食安全”(Water and Food Security)
 
 
【微博热议】寻找最健康的饮用水:在超市的饮品货架前,琳琅满目的水让人目不暇接。矿泉水、纯净水、弱碱水、富氧水、离子水等纷纷抢占市场。这样那样的功效,让人有几分“招架不住”。究竟喝什么水更安全更营养?这些不同的水又有什么区别?世界水日特别关注:寻找健康饮用水,详见http://t.cn/hqLIPf
 
【作业布置】请我们的营养师学员做《关于市售水的营养调查》。 
 
【调查要求】
1.市售水的主要品牌有哪些?
2.市售水的主要品种有哪些?
3.请列出十种以上市售水的营养标签。
4.请对市售水,特别是功能饮料进行营养价值分析与比较。
5.饮水的营养建议。
6.调查地点:大型超市。注意事项:市场调查时尽量不要违反超市管理,避嫌商业间谍。
7.拍摄要求:请尽量多拍些照片。照片压缩传送。
8.时间要求:请于2012年4月30日前提交报告。
9.报告形式:博文、论文、报告、日志等。图文并貌。尽量以数据表格展示。分析尽量以数据说话。
10.报告请附调查者个人简历及照片,以便宣传。
 
【作业咨询】027-85714800 85714799
 
【指导老师】孙光夫,字和道,中本营养工作室创始人
 
【辅导老师】丁老师:15171441448 QQ: 1139667261
 
【作业提交预审】hubeiyys@163.com
 
【优秀作业发表】www.hubeiyys.com
 
【参考资料】
《健康水的标准》
 
水,是生命之源,每个人每日都要补充水分。
那么什么才是真正的健康的水?
我们的生活用水够健康吗?
 
世界卫生组织制订的详细的标准,总结归纳几条:
1.不含任何对人体有毒有害及有异味的物质。
2.水的硬度介于30~200(以碳酸钙计)之间。
3.人体所需的矿物质含量适中。
4.PH值呈弱碱性7~8。
5.水中溶解氧不低于每升7毫升及二氧化碳适度。
6.水分子团半幅宽小于100赫兹。
7.水的媒体营养生理功能(溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力等)要强。
 
《寻找健康的水》
 
1.自来水:自来水是天然水的一种,是安全水,还含有天然饮水中的有益矿物质,是符合生活中的自来水人体生理功能的水。如果能够深度净化,不失为一种更为大众化的健康水。
 
2.矿泉水:矿泉水是地下深层水,是可不经消毒即可饮用的水。因此,要求无菌操作工艺要严格。矿泉水除含有盐外,还有对人体有益的元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等,但有些矿泉水还含有一些有害元素如铍、铅以及放射性元素氡、镭、钍等,除去有害成分后才能饮用。
 
3.纯净水:纯净水是根据一系列过滤措施,将水中的有害含量,以及对人体有益的含量全部过滤掉,因此不建议大家长期饮用,出行时偶尔饮用是没有问题的。
 
4.净水机的水:贩卖水机的水是以城市自来水作为水源,过滤掉很多有用的自来水,只取用自来水的30%左右。也就是一杯贩卖水机的水,其实可以打三杯自来水,对于节约水资源来说,此举是非常不利的。
 
5.矿物质水:在纯净水基础上添加少量矿化元素制成。该类水的出现主要是针对纯净水不含矿物质、长期饮用对人体健康不利这一论断而开发的。但由于矿物质水没有国家标准,它的质量只能由企业自己制定企业标准来控制,而不同企业生产的矿物质水,它的矿化元素种类和含量都不同。
 
6.富氧水:富氧水是指在纯净水里加入更多的氧气。听起来不错,有了更多的氧气,喝了当然也会更有活力。其实不然,富氧水是一种医学研究用水,这种水中的氧分子到了体内,会破坏细胞的正常分裂作用,导致人类衰老。而纯净水加入氧气后,由于分子结构的原因,仍然是大分子团水,不易被细胞吸收。
 
7.天然矿泉水:含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体,它可以补充人体每天流失掉的水分、矿物盐和微量元素,特别是能够补充日常饮用食品中没有的或食品中含量极少的,有益于人体健康成长的矿物盐和微量元素。
 

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