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带您吃荆州三宝:松滋鸡、公安牛肉、荆沙甲鱼

(2009-01-12 23:07:10)
标签:

美食

分类: 营养、营养师、公共营养师

   

带您吃荆州三宝:松滋鸡、公安牛肉、荆沙甲鱼

 

    今晚,我和周胜利校长、团省委的一个朋友,三个人一起在武昌水果湖附近的一家“松滋鸡”餐馆吃饭,点了一锅松滋鸡干锅,活鸡称重3.5kg,味道不错,现向各位食客和营养师介绍一下:

   

松滋鸡

  松滋鸡,又名杜家鸡,杜婆鸡。
  湖北松滋闻名南北的“杜婆鸡”松滋鸡风味独特,做法如下:
  原料:土鸡一只牗最好是当年的仔公鸡牍冬瓜750克,青辣椒4个,大豆油,猪油各两大匙,啤酒一大杯。
  作法:
  1.将鸡拔毛洗净去头尾,剁成块牗3厘米见方,太大不易烧透,内脏一并洗净切好。
  2.冬瓜削皮后切成4厘米见方的块备用,青椒纵分后,腰切两刀成六块,备用。
  3.蒜头,生姜洗净备用。注意蒜头用刀拍去壳即可,不可切碎,约十多瓣。
  4.锅烧热后,放大豆油、猪油、后放入花椒、干红椒、姜、桂皮、蒜头稍煸,再将鸡块倒入锅内,翻炒十来分钟,炒时可加少许水。
  5.鸡块烧至五六成熟时,加少许水,焖两分钟,后加盐,白糖少许,加豆瓣酱,酱油、翻炒后倒入啤酒,焖两分钟牗加锅盖牍6、待鸡肉已七八成熟,已进味时,加入冬瓜块,稍炒后将鸡块、冬瓜一起盛入火锅,注意冬瓜块置于火锅底部,盛好后将青椒块均匀撒在鸡块上,并放味精少许,到此,你就可边吃边享用了。
  特点:鲜香可人,油而不腻,色泽金黄、鸡肉有韧劲,越嚼越香。
 
公安牛肉
 
带您吃荆州三宝:松滋鸡、公安牛肉、荆沙甲鱼 
 
带您吃荆州三宝:松滋鸡、公安牛肉、荆沙甲鱼
 
带您吃荆州三宝:松滋鸡、公安牛肉、荆沙甲鱼
 
 
荆沙甲鱼
 
湖北地道滋补菜 荆沙甲鱼乌龟
 
带您吃荆州三宝:松滋鸡、公安牛肉、荆沙甲鱼

原料

甲鱼1只(约1000克),千张(即薄豆腐皮)200克。

调料

猪油200克,荆沙红油酱50克,荆沙豆瓣酱50克,姜片5克,味精10克,白糖5克,黑胡椒粉5克,料酒10克,清汤200克。

制法

1.甲鱼宰杀洗净剁成3厘米见方的块,千张切丝入沸水中飞水半分钟后放入锅仔中打底。

2.甲鱼入沸水中飞1分钟,捞出后入六成热油中滑油2分钟备用。

3.炒锅上火下入猪油烧至六成热,下入姜片、红油酱、豆瓣酱,大火炒出香味,再下入甲鱼烹入料酒,加入清汤、黑胡椒粉等调料大火烧开后用小火煨15分钟,入味精、白糖起锅盛入锅仔内,带火上桌。

特点:

酱香浓郁,汤鲜味辣。


 

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