“果汁饮料综合症”是一种现代生活方式病，是指过量饮用果汁、饮料所导致的一系列症状、体征的总称。这些症状体征包括：小腹鼓胀，口吐酸水，龋齿多发，食欲不振，消化不良，情绪不稳等等。

                      从小只喝可乐长大的小伙子的牙齿

     随着经济发展、生活水平的提高，人们饮用果汁、饮料越来越多，许多家庭常常是整箱整箱地购买，放在家里当水喝，许多单位也时不时地分几箱果汁、饮料。由于果汁、饮料常常有甜味，有比较好的口感，所以非常受儿童的欢迎。但是，过量饮用果汁、饮料就会患上如前所述的“果汁、饮料综合症”。

     果汁、饮料中仅含有糖、人工色素、香精和少量的维生素C等，而人体所必须的营养成分含量极少，甚至没有。由于含糖量较高，儿童过量饮用果汁饮料会影响正常的用餐，会妨碍儿童对蛋白质等营养物质的摄取。因而，造成营养不良，发育迟缓，体弱多病等。至于其中那些花花绿绿，五颜六色，对儿童充满诱惑的人工色素，对人体的危害就更大了，尤其是对儿童。儿童的肝脏解毒和代谢功能都比较脆弱，如果摄入过多的人工合成色素，会加重肝脏及胃肠道的负担，干扰体内正常的代谢反应，出现不同程度的食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻，甚至导致儿童好动、注意力不集中，智力下降等。有些人工色素还会引起过敏症状，如哮喘、鼻炎、荨麻疹等等。

    所以，家长应该引导孩子，多喝白开水，多吃新鲜水果，不管您家经济条件有多好，多不要拿饮料当水喝，尽量少饮用果汁、饮料，尤其是2岁以下的幼儿，更不宜饮用果汁饮料。

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