现在正是盛产葡萄的季节，每次走在大街上、超市里，都会看到成串的鲜嫩欲滴的葡萄，让你忍不住马上就把它们送进嘴中。

    人们喜欢吃葡萄，大多数只是因为它酸甜可口，非常美味，或者最多也是因为知道多吃水果对健康有好处。那么，到底葡萄对人体有什么助益呢？让我们一起来探索吧。

    古语有云：“葡萄，益气倍力，祛风寒。久食，轻身不老延年。”瞧，我们的老祖宗是这么对葡萄做描述的。即葡萄可以增强体力，预防感冒，经常食用可以瘦身排毒，延年益寿。

    葡萄根据颜色大体分为白葡萄和紫葡萄两种，它们都可以促进人体健康，比如说预防心脑血管疾病，抗肿瘤，抑菌，降血脂等。而紫葡萄却拥有更神奇的养颜魅力，究其原因，是紫葡萄中含有抗氧化的超级明星----原花青素OPCs，波尔多大学的马斯魁勒博士研究发现，原花青素是迄今发现的植物来源最高效的抗氧化剂之一，它的抗氧化功能是维生素E的20倍，维生素C的50倍。它能够修复皮肤的结缔组织，因此能改善胶原蛋白的强度，增强肌肤的弹性和质感，防止皮肤松弛和皱纹的产生，从而达到缓解皮肤衰老的功效。

    原花青素在紫葡萄籽中含量最高，其次是葡萄皮。所以以后我们在吃紫葡萄时就要多吃一样东西了，那就是葡萄籽。葡萄皮中会含有农药，所以为了安全考虑，尽量不要吃皮，否则得不偿失。当然，如果是自己家里种的安全型儿的那就另当别论了。

    可能刚一开始让你吃葡萄籽会超级不习惯，我就是这样，被我洗脑的朋友们也是这样，因为味道会涩涩苦苦的，嚼起来也很费牙齿，吃起来很不习惯 。但是每次我吃葡萄籽时只要一想到吃完后就可以拥有美丽水嫩的皮肤，就会有无穷的力量去嚼那些可爱的葡萄籽。坚持下来后，你就会发现，其实你已经习惯了，每次吃葡萄时会不由自主地就连带把籽给吃掉了，一点都不会觉得难受。这可是我们共同的经验啊。

    所以，记得下次买葡萄时要挑紫色的哦，更要记得吃葡萄时不要吐葡萄籽，那可是你留住美丽的超级法宝！