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        什么样的环境和人能够健康长寿？

       无人知 2013.8.8. 评论评论系列

什么样的环境和人能够长寿？这个问题一直是人们值得讨论的话题，有的朋友说就是要家庭条件好，条件好了营养就好了，那健康长寿的基础就稳固了，也有的朋友说生命在于运动，会坚持锻炼身体，日积月累在巩固自己的健康体魄，也有的说在大城市里医疗条件好，能够定期的检查身体能够治病防病，这样健康长寿就会向我们招手。

   健康的生活方式，比如烟酒不沾、比如饭后百步、比如幽默风趣、比如爱清静、比如爱阅读等等，总之心态好那一切就好，就是有个良好的生活习惯，这当然是长寿的基本条件的一种。

 还有一种就是有健康长寿的自然环境和条件，那什么是健康长寿的自然环境和条件呢？比如，我们全国人口大概是14亿吧，长寿的百岁老人是6万个不到一点点，他们的特点是在青山绿水的环境中，他们一般远离城市的喧闹和污染，他们一般生活在比较宁静的自然村里，他们是处在一个熟人的社会中，他们吃的是自己耕种的新鲜蔬菜，他们的特点是朴实厚道、勤奋劳动、儿女孝顺，而且他们性格又很阳光，他们远离陌生人的欺骗，他们可以尽心地挥发善良、热情、勤奋，他们出门就是山或者就是水，他们呼吸的是新鲜的空气、他们的头上是蓝天白云，他们随时地走上坡走下坡、脚踏田野、转转石桥，他们正好因地制宜锻炼得却到好处。

他们节俭而不浪费，他们不会是油腻满腹，他们的心血管的疾病就会少很多，他们的高血脂、高血压、高血糖三高肯定也就不存在了。

 那么照这样说城市里的健康长寿人就不存在了？那回答当然也是否定的，那城市里的长寿自然环境和条件是什么呢？城市里由于贫富差距的悬殊，一般来讲有长寿自然环境和条件的人群；主要产生在生活条件中等的人群，中等偏上或者中等偏下都包刮，当官的人压力太大，特别是每个单位的领导干部，要把单位搞得好的，那不仅白天在工作，晚上也在工作，这个脑子的机器是不会停下来的，如果有很多业务或者很多应酬那每天都在酒楼饭馆宴请，不要说把自己的精力都耗尽了，而且多多的饮酒那就会酒精中毒，多多的吃生猛海鲜那也会对肠胃是严重的损伤。

 生意做大的人是聪明绝顶的，要打通各种通道那脑细胞也要损伤好多，商场像战场那就不是很好的健康长寿的环境，不过，这也是一个过程，如果，年轻人起步后在进入上升通道后，能够做到君子爱财取之有道、能够和气生财、能够慈善开怀，能够把爱心奉献给贫困人，那把物质财富转化为精神财富就会开心乐观，在周易上就是有化财免灾的理论哲学，那就又一次进入了健康长寿的行列中了。

 儒家的中庸之道一直是个经典学问，一个人在平静中求得一点发展，不要太过也不要不及。没有大起大落的人是有健康长寿的良好环境的，生活在中等的人，不要盲目地去攀比追高，不饮过量之酒、不吃过量之餐，现在已经不是困难期了，不仅是年龄大的人不能吃得太多太好，就是年轻人也不能暴饮暴食！

 现在食品是非常的丰富，但是，环境污染、水污染、空气污染也是无处不在，工业化的进步和污染的大量产生是剪不断理还乱的矛盾和冤家。少吃一点就算有危害也会比较的轻微，因此只吃七分饱就是健康饮食。

 生活在中等的人群，每样事情还是喜欢自己动手，不会样样都依靠保姆佣人，也不会每顿饭都到饭馆里吃，那样就是有了家务劳动就锻炼了身体，自己洗的菜蔬和肉食更加的干净，健康卫生就有保障了。

 还有就是中等人群医疗的保障是有了，但是又不完善，现在的医疗机构是以药养医，医疗机构的医生有点像销售代表，他们很注重推销高价药或者进口药，如果是公务员和高档的事业单位的人群，那医院的医生就是会小病大看、过度医疗，那样这些高端人群就会在小病给予过度医疗后，如果今后有了大病就没有药可以医治了，而中等生活的人群，医院里要想过度医疗给你你也会独立思考，主要还是要考虑一下，是把吃菜吃饭的钱省下来都去吃药那就得不偿失了，所以，动脑子再学习就是放在我们平民百姓的身上了。

 有了小毛小病不要心急、不要害怕，现在医疗科技进步了，把医院就当成一个检查身体的好地方，如果看到检查出来很严重也不要紧张，有的就是暗藏玄机来忽悠病人的过度医疗，有自己不放心的那就多上几家医院，因为世界上还是好人多么，医德好的医院和医生还是有的，自己研究说不定还能精通医学门道呢，精通了医学门道那健康长寿就向我们招手了。

 我们普通人养身健康长寿除了有好的环境外，还是顺其自然，保持平和的心态，遇事多动脑子，有耐心、有爱心，勤劳锻炼、休闲读书，动静结合，下面我写一首打酱油诗；

                    《养生歌》

        一生知足乐逍遥，二目远眺放眼量。

        三餐节制食不饱，四季勤奋精神爽。

        五谷杂粮有营养，六十还像少年郎。

        七彩人生豁达好，八方交友更开朗。

        九曲回廊健步跑，十分坦荡心胸广。

        百岁追求有希望，千载难逢好时光。