http://ww3/large/5d97b661jw1espxhgp04nj20ku0fmn0g.jpg「我的晚餐无油烟」每种食材都有各自律动的性格，你跟它合拍，则琴瑟和鸣营养健康；你和它相左，便背道而驰无益身体。食材选择固然重要，烹调方式亦应强调。今天的菜品有蒸、有焯、有拌，没有炸、煎、炒。清蒸银鳕鱼混搭生菜；扁豆、里脊煮熟切丝加彩椒丝黑芝麻巧拌；配一碗杂粮豆饭，酌半杯红酒！想必没有辜负……高山流水……
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