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毛豆子也可以成为下饭菜---榄菜肉丁炒毛豆

(2013-09-24 08:31:11)
标签:

美食

毛豆

榄菜

肉丁

下饭菜

分类: 蔬菜、菌菇、蛋、豆制品类

毛豆子也可以成为下饭菜---榄菜肉丁炒毛豆

    前两天,台风天兔来袭,开始据说是超强台风,会是近10年来对

广州影响最大的台风,既然对广州影响这么大,那么广佛同城的佛山

当然也不能轻视啦!于是,多年以来第一次中小学都因为躲避台风而

放假一天半,这可把孩子们都高兴得跳起来咯,因为,刚刚中秋假期

回去上了半天课,这下又放假了,而且是没有作业的假期。

 

   天兔是来了,不过是去了汕头那边,对我们广佛这边没啥影响呀,

刮了一晚不算大的风,下了一晚小小的雨,第二天还就出太阳了呢!

今天孩子们又去上学了,几天以后又到国庆长假,最近的假期可真够

多的呢!

 

    毛豆季,继续吃毛豆。上次吃过了萝卜干炒毛豆,今天来一道

加美味下饭更加惹味的榄菜肉丁炒毛豆,肉末最好用肥肉稍多一点的,

不用剁烂,就切得细小一点就可以啦!小火慢慢煸炒至干脆,那样跟

菜、毛豆搭配起来非常美味。

                     榄菜肉丁炒毛豆  

材料:

毛豆、橄榄菜、肥7瘦3的猪肉

调料:

生抽、白糖 

   
 毛豆子也可以成为下饭菜---榄菜肉丁炒毛豆
做法:

1、毛豆剥壳,清洗干净;猪肉切成细小的肉丁;

2、烧一小锅水,水开后倒入毛豆,中火煮7~8分钟;

3、捞出毛豆泡进凉水中(最好是冰水),凉透后捞出沥干水分;

4、热锅,不用放油,倒入肉丁,小火煸炒;
毛豆子也可以成为下饭菜---榄菜肉丁炒毛豆
5、耐心地一直把肉丁煸炒至颜色发黄,变得干脆;

6、倒入毛豆,加入1大勺橄榄菜,慢慢煸炒至毛豆外皮变皱;

7、淋入适量生抽,榄菜有咸味,注意不要放太多生抽;

8、加入1大勺白砂糖,翻炒均匀,炒干水分即可。
毛豆子也可以成为下饭菜---榄菜肉丁炒毛豆

毛豆子也可以成为下饭菜---榄菜肉丁炒毛豆


毛豆子也可以成为下饭菜---榄菜肉丁炒毛豆

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