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整理冰箱存货整出来的一道好菜---木须肉

(2013-04-09 08:13:02)
标签:

美食

木须肉

家常小炒

瘦肉

鸡蛋

分类: 荤素结合、小炒类


整理冰箱存货整出来的一道好菜---木须肉

       整理冰箱,发现不少零零星星的存货,刚好可以做一道

很是让人喜欢的木须肉。

      木须肉是一道家常又美味的菜,家里做的话无需追求什么

正宗与否,一般的材料有鸡蛋、瘦肉、黄瓜、胡萝卜、黑木耳,

还有加入黄花菜的。

    几种不同颜色不同口感的食材混在一起,不但让这道菜颜色

诱人,而且口感丰富又营养均衡。

  几点小提示:

1、瘦肉要提前腌制,炒的时候大火滑炒,那样炒出来的瘦肉才

嫩滑;

2、黑木耳要提前用冷水泡发,不用很多,小小的几朵干木耳,

泡开以后就会有一碗的啦;

3、整个过程不用盖锅盖都没问题,只是炒的过程要注意随时

洒点水,边炒边洒水,以免糊锅。

                        

                            木须肉

材料:

鸡蛋2个,瘦肉150克,黄瓜半条,胡萝卜1个,黑木耳几朵。

调料:

油、盐、生抽、生粉、糖
做法:

1、瘦肉片提前用油、盐、生粉拌匀,腌15分钟。热油锅,倒入

瘦肉片大火滑炒至变色,盛出备用;

2、鸡蛋磕进大碗,加少许盐搅拌成蛋液,洗锅后重新热油锅,

倒入蛋液,翻炒至熟用锅铲切成块,盛出备用;

3、热油锅,倒入切成菱形片的胡萝卜片,洒点水,煸炒至软身;

4、加入提前泡发至软并撕成小朵的黑木耳,翻炒几下;
整理冰箱存货整出来的一道好菜---木须肉
5、倒入切片的黄瓜,翻炒均匀;

6、加入已经炒过的瘦肉片,加适量盐;

7、加少许白糖提鲜;

8、加少许生抽上色调味,翻炒均匀,适当洒点水;
整理冰箱存货整出来的一道好菜---木须肉
9、加入炒好的鸡蛋;

10、生粉兑入适量清水调成水淀粉,淋入锅里勾个薄芡,翻炒

均匀即可。
整理冰箱存货整出来的一道好菜---木须肉

整理冰箱存货整出来的一道好菜---木须肉

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