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好的就餐习惯才能身体棒棒

(2014-08-26 13:31:42)
标签:

育儿

爱乐熊

就餐习惯

零食

杂谈

分类: 苹果育儿

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     牛牛宝贝以虎头虎脑,胖嘟嘟的形象,外加他不认生又爱笑的个性,外出活动散步时,总能引起不少叔叔阿姨爷爷奶奶的注意,滑稽的动作,出乎意料的语言,时常把大家逗的开心不已,因此也受到不少家长的各种称赞,同时也总有人向我讨教孩子喂养的技巧和方法,也时常会听到不少家长数落自己孩子的种种“罪行”,比如说挑食,爱吃零食,吃饭时总要追着喂,一顿饭几个轮回下来,大人往往筋疲力尽,而孩子还没吃上几口,令家长苦恼不已。

    孩子吃不好,营养就跟不上,体质自然就不会太乐观.其实孩子的健康是否达标,是不能以孩子的胖瘦来衡量的.每个孩子的体质不同,不能一概而论.但孩子还小,作为父母,我们有责任和义务来引导孩子养成良好的就餐习惯.在这里我也分享一些牛牛喂养的方法,谈不上是经验,只是在和孩子共同成长。

    首先,这个时期的幼儿,要保证一日三餐的规律,三正餐的时间应和成人进餐时间同步,可以和家人同坐餐桌上一起用餐,这样孩子会更加有食欲。同时还要保证食物的多样化,不要认为孩子小,吃不了多少,就随意糊弄.其实宝宝也是美食家,他也喜欢色香味俱全的菜肴,所以可以通过给宝宝的饭菜摆上可爱的造型来吸引宝宝的兴趣。

    其次,一定要让孩子坐在固定的餐椅上吃饭,这是我一直强烈推荐的,牛牛从6个月添加辅食开始,就单独坐在餐椅上,大人再喂食,这样不会养成抱着喂养的坏习惯,要从小培养宝宝的意识,吃饭是自己的事情,如果每餐需要花费长时间去追着喂食的话,家长会越来越累,而宝宝也会因为吃饭注意力不集中,出现积食导致消化不良,所以这个习惯很重要,否则长大有自己主见后,会拒绝坐餐椅,想再改正这个习惯就相当困难了。

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吃饭是快乐的事情,理应让孩子自主的快乐用餐!

另外,三正餐之间一定要加餐,因为孩子的胃口小,需少食多餐,才能保证孩子营养.早餐与午餐之间加水果或者果泥比较好,午餐和晚餐之间加奶制品,也可以同时加2种,如酸奶和饼干。晚餐和睡觉之前可以加一次配方奶,如果感觉孩子胃口小,可以晨起先让孩子喝奶,过会再吃早餐亦可。

最后说明下,正餐之间适当添加一些小甜点是正常情况,孩子毕竟是孩子嘛,不能一味固执的不给他吃任何的零食,这样以爱的名义剥夺孩子的喜好,我认为不妥,所以需要家长酌情处理,擦亮眼睛在众多产品中挑选安全健康给宝贝食用。在这里隆重推荐下WOWMOM品牌的爱乐熊混合蔬果泥Erdbar,它是自然、美味、方便的有机果泥,由100% 纯有机水果和蔬菜制成。而且有九种不同的蔬菜和水果,口感好,更均衡各种营养元素,这个算是牛牛最喜欢的宝贝了。爱乐熊Erdbarr通过了欧洲和德国权威机构的有机认证,并采用先进的铝制包装密封保存,可以保持新鲜口感长达12个月,吃的很放心。

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    WOWMOM品牌除了吃的,还有适合宝宝肌肤和敏感肤质专用清洁皂,呵芙密语固体清洁皂 Secrets De Provence100%纯天然的有机皂体,突破性的欧洲天然黏土配方,现有洗发皂和洁肤皂两个系列共九款产品,温和并能深层清洁头发和皮肤,无皂碱添加,有多种清洁皂类型,可根据不同发质和皮肤选择对应产品,满足宝宝的需求。

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    WOWMOM是韩美集团旗下的超高端健康生活品牌,它已拥有40年医药领域的精密研究,专为儿童打造吃住安全、用着放心的超高端品牌。宝妈们问这么好的产品在哪里有售?记住了哦,在北京乐活城有机健康超市、北京绿叶子超市及上海海客乐健康超市均有售~

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看着宝贝在自己和家人和精心呵护中茁壮健康的成长着,作为一名妈妈,心情是无比愉悦的,都说当妈是个技术活儿,这话一点也不假,我们多希望在宝贝需要的时候,自己是万能的,但往往事与愿违,只能尽可能的多掌握些方方面面的育儿经验,这样应付起生活中遇到各种情况时,不至于那么慌乱。育儿路上本就是一个与孩子共同成长,共同学习的过程,我们不在乎结果,我们更应注重过程!

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