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华丽的营养米饭(图)

(2008-12-18 00:00:30)
标签:

美食

今天做一道【茶香炒饭】,并介绍几种米饭的做法。

 

华丽的营养米饭(图)

 

主料:大米100g、上好的茶叶10g

配料:鸡蛋1个、玉米粒50g、青豆50g、鲜虾仁50g

调料:盐、鸡精

做法:

1、茶叶开水泡10分钟(可以泡弄一些)。将茶水过滤后倒入大米中,米放入锅里蒸熟。

2、鸡蛋打成蛋液,锅里油烧到7成热,关火,倒入蛋液翻炒,装盘备用。

3、锅里油烧热,倒入玉米、青豆、虾仁翻炒,倒入蒸熟的米饭、炒好的鸡蛋,加盐和鸡精,炒2分钟即可。

提示:为保持茶叶的纯香,不要用别的香料,如葱、蒜等。

 

 

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