[转载]五术语详细图解教程#jack教程#蹬腿送腰留头 _高尔菲

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[转载]五术语详细图解教程#jack教程#蹬腿送腰留头

(2012-06-26 12:20:38)

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学习下。。

1，蹬腿的重点是左腿在下杆启动时随着腰胯的推动而发力下蹬，同时还要承担身体的强大冲力。

2，左腿在承受冲力过程中，右腿始终处在自然跟随状态下，击球完成时右腿不能承担身体重量。

3，送腰的重点是击球启动时胯部前推，最终形成推转的全过程，是美国PGA身体理念的基础。

4，送腰的完整性表现在腰胯的充分推送，力度和强度要大，在头腿部的配合下，做到腰部先行。

5，留头的重点在于保证击球时为身体提供更大推力，也就是说头越后拉击球时身体的冲力越大。

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2012-1-8 23:13

6，击球留头以左侧肩颈的紧绷为准，击球时保持头部位置的稳定是后余式和稳定收杆的根本。

http://jackwugolf.com/golfdz/attachments/month_1201/12010823256abf19cbe74ea6c0.jpg送腰留头 " />
7，下肩的重点是击球下杆时右肩引导的下杆走势是下行而不是平转，击球时胯部拖带右肩向下走。

8，在击球时，肩部下行的幅度要适中，下行太大会使身体重心偏后，而不够又会出现打薄现象。

9，贴肘的重点是击球下行时右肘贴擦身体形成一定的参照点，同时也是后期多肘线理念的基础。

10，贴肘的位置要保持在右侧前腹部，以轻轻擦过为标准，当击球右臂伸直后，贴肘动作完成。

11，身体五术语最后体现在击球完成收势的“反C”动作上，并以左紧右松为收杆的结束动作。

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2012-1-8 23:26

12，身体理念是美国PGA三个基础理念之一，身体先行，是防止身体局部发力的重要提示。

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