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从小到大，包括现在参加工作，踏入社会十几年了，好多人都说我老实，包括同事、同学、亲戚、长辈等。比如，老师同学就称我是“闷头猫”，亲戚长辈则说我不厉害，嫌老实。工作中同事们也都认为我样子长得挺老实比较厚道，做事踏实、让人放心。但大家都知道，现在这世道，说你是老实人的含义。的确，我性格是比较内向，言语不多，肯定不是那种能说会道型的。但我知道，我的性格非常细心细腻，缺乏男人的粗野，在人际交往中察言观色还是挺注意的。大家又有这样的共识，老实人虽老实，但有很好的人缘，大家都乐意与他交往，朋友定不会少。可我恰恰相反，从上学起直至现在，我的朋友很少，特别是上体育课或活动课玩找朋友和捉对子游戏时，往往落下孤零零的一个人是我，没有人愿意找我做朋友。参加工作后，单位组织和平时同事们的打牌娱乐中，我很想参与其中，却无人愿意和我结对，也无人邀请我参加。

更为可怕的是，从记事起，特别是上学后，我常遭别人，尤其是野蛮同学的欺负，往往对方是一群人欺负我，而我却孤立无援。有一些同学、长辈和亲戚这样评价我，你太软弱老实了，太窝囊了，常言道：“人善被人欺，马善被人骑。”你应该变得不老实一些，强硬一点。听了这个话，我内心真不想成为逆来顺受，软弱无能的这种人。我努力激发起我最强硬的一面，可无论哪个阶段，对欺负我的人的抗争都显得苍白无力，我还是被欺负的对象，只会遭来更猛烈的反扑。又有人奚落我，你白长这么大个子，打架也不会打，谁都敢欺负你，这些话深深刺痛我的心。

也有个别所谓的好同学对我讲，你不合人缘，没有人和你好的，人缘不好的人就要受欺负，你只要和别人相处得好一点，谁会欺你。其实，我一点都没有害人之心，我只是在为保卫我的自尊做抗争而以。也有的个别老师对我讲，你怎么这样，今天吵架，明天吵架，就不能与同学相处好些。你应该大度一些，多忍让点，才能交更多的朋友。我也按这条去做，可我的忍让并没有让欺负我的人换来对我的好感，反而认为我软弱好欺，更加变本加厉地来对我。我细心地观察周围的人，有的人虽然很老实，但大家认为他是好人，与大家相处得很好，没有人会欺负他。也有的人是张牙舞爪的，人缘并不好，但却没人敢联合起来欺负他，有时反而也挺受欢迎的。

由于上学时常遭受欺负，被冷落，加上又缺少朋友，已在我心头留下阴影了，我才三十多岁，是个男子汉，也有了家庭。我不想这样背着十字架，状态很差的活下去，可我又不知道该怎么办？我不想成为别人概念中的老实软弱的人，因为现在社会的辞典中，包括书面的解释，老实就要受欺负、受气、做别人的出气筒。我想扩大我的交际面，可是又怕别人知道我的弱点，认为我老实软弱，专门来欺负我。但我又怕以牙还牙，寸步不让时，变得没人缘，没朋友，谁都不理我，孤零零的，这方面我受的伤害太多了。我非常羡慕别人都能有一副好心态，有着适合自己的交际技巧，快乐地生活着。

我已看过很多心理医生，吃过很多药，心理方面的书籍也看过不少。

我要补充问题

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济宁文雅心理咨询

[学妹] 

你好，呵呵，有一点是许多人看到的，你的生理年龄在变化，心理年龄似乎还停留在那个童年时代的困惑里。

20多年过去了，你依旧活在那个有小时候开始就被争论的性格老实被欺负的问题里，

性格有些内向或外向的人，快来与不快乐，真的不是以有多少朋友或群体，有多少事情与吸引力来评断是否人缘好或是否快乐的，

有些性格内向的人，虽然朋友很少，虽然圈子很小，却每天过的安宁而快乐，因为他们的内心有属于自己的能量，自己可以提供给自己快乐，而不是内心没有能量提供给自己愉悦，需要借助外界的人群与事情，来提供补充自己内心需要的快乐。

了解自我，找到属于自己的生活方式，做自己，就会真正快乐起来。

（小注：在这个问题的背后，我不由得也想到另外一个问题，是你在组织家庭以后，与妻子家人的相处中，似乎也会与你目前所谈的工作里同事的关系方式有些相似吧，呵呵，因为生活里，处理问题的方式与能力，在工作里是这样，在家庭里也或许是这样吧。请你看完我的小注后，不要闷声闷气地嘟囔一句----“你在欺负老实人”如果，你真的是说了这一句，我又会想到另外一个问题，---是你父母的性格里，谁的性格比较强势一些。。。）

看到一篇小文章与你一起分享一下：职场中存在三种不同模式的人：攻击型、屈从型和超脱型，他们在处理职场人际关系的风格上有所不同。您属于哪种类型的人呢?不同类型的人应怎样处理好职场人际关系，减少因人际关系带来的心理压力呢?

　　攻击型：这种类型的人倾向于通过攻击的方式，把人推开，和人结束关系。他们的家教一般是严厉的，父母希望他们长大成为一个重要人物，一旦做不好就会被责备。长大后，他们成为既谨小慎微又叛逆的人，常与人搞不好关系。父母的严厉使他们想反抗，可是自己的道德观念又不允许反抗父母，于是把生活中的权威当作父母一样来反抗，以发泄心中被父母压制的愤怒。他们长大后逐渐认同了父母的为人，也用攻击的方式来向别人表明他是重要的。这样的人减压办法是：先了解自己的特点以及自己性格的形成原因，逐渐从过去中走出来，这样才能处理好职场人际关系。

　　屈从型：这样的人，就算别人侵犯了他的权益，他也会忍气吞声，不去表达自己的需要，不去维护自己的权益，结果往往也面临与人结束关系的结果。其实，他们不去维护自己的权益，也许是因为害怕，想讨好别人，可是这样做令别人也感到很不舒服。屈从型人的减压办法是：要敢于表达自己的需要，敢于维护自己的权益，即使害怕，也要带着害怕去做。当然，也不要走向事情的另一极端，变成了攻击别人，只要心平气和真诚地去交谈，屈从型的人谦让和气是化解矛盾、化干戈为玉帛的重要手段。

　　超脱型：这样的人，好像什么都与他无关，事事高高挂起，不太关心周围的世界。职场需要适度的热情，这样的人容易被别人理解为冷漠、不合群，导致被疏远，搞不好职场人际关系。超脱型的人处理好人际关系的办法是，主动对人敞开心扉，增加参与精神，必要时敢于表达自己的意见。

　　职场减压不仅涉及职场，还涉及自己的整个人格。只有当人格更成熟、更健康的时候，面对职场的压力，才能轻松应对，收放自如。

回答：2009-12-10 22:55

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