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会说不会做,怎样改掉坏习惯?

(2009-11-09 21:06:43)
标签:

坏习惯

偶然性

宏图大志

产物

不安全感

健康

分类: 崇拜中国最优秀的家庭治疗师

会说不会做,怎样改掉坏习惯?

 

 

来访者:怎么样才能改变我这个坏习惯呢?总是好好计划好了明天要怎么样,一副宏图大志的样子,但到了真的要实行起来的时候又感觉有心无力,什么都不想做。我这样子是在逃避吗?我真的很讨厌这样的自己。

 

李子勋: 记得有句古话说:“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。”对于一个总是盘算着明天的人是不可能有什么计划的。人的生命在哪儿,不在过去,过去了的一切已经不再是你,原因是你现在与过去不同。人的生命也不在未来,因为未来的你并不存在,真正到了未来,那个未来的你也与现在的你不是一个你。我们习惯认为过去决定现在,现在决定未来,那只是一种建构在不同的时空发展律上的感知,其实,仔细想想人可以每时每刻都完全不同。

  对明天过度关注的人其实是在逃避现在,而生命只能在现在,生活在明天那就是逃避活生生的当下活着的感觉。人如果不活在当下,还能活在哪儿呢!正确的做法是只要天色还不算晚,想明天做的事从现在就做起来。明天有明天的你,也有明天那个你要体验和品尝的酸甜苦辣的滋味。

  当然,做计划是理性或计划经济下的产物,前提是以为一切都是可以预定的。其实人不可能对未来作预定或预设,因为还有一些超越人可以理解的力量在影响着生活的变化。所有必然都是偶然性的产物。如果真要对明天做计划,就要给许多明天会发生的偶然性或者不确定性留下巨大空间,做一个可以轻轻松松就完成的计划,这样,明天的计划才会真正成为今天的安慰!

  对明天过度关注的人其实是在逃避现在,而生命只能在现在,生活在明天那就是逃避活生生的当下活着的感觉。人如果不活在当下,还能活在哪儿呢!

  爱情有一个心理构成,生命都来自一个身体——母亲。与母亲分离的时候,我们品尝着恐惧、孤独、不完整和不安全感,于是我们努力发展一种依恋来消除被隔离的感觉。情爱唤醒了婴儿时代那种沉迷于与人共生的感受,爱人的怀抱让我们回到原初母亲的身体,因此感觉到完整、温馨、安全、有价值感。灵魂是孤独的,被对方拥有才是爱情神秘的真谛。我们如何守护爱情呢?如何在爱情的探险中去获得心灵成长呢?知道了获得至真至情的爱是生命到达完满的唯一途径,那么,所有爱情在当下产生的痛苦都是人生中美妙的体验。

 

本文来自: 山东济宁文雅心理咨询(www.wyxlzx.cn  详细出处参考:http://www.wyxlzx.cn/Article/info_839.html

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