来访者：最近两年我发现自己不能控制地会突然想到一些不幸的事情发生在自己或认识的人身上，比如坐飞机我会想飞机要出问题了怎么办？走在路上要是有人跟着我怎么办？出门没关好门怎么办？等等，每次这样想，我就会打自己的脸或者惩罚自己心里才会好受些。今年这样的症状越来越严重，我现在出门不敢坐飞机，心里会害怕很多事情，我不知道我到底怎么了？

李子勋：人们说整个欧洲的文化来源于希腊的艺术，罗马的法律，日耳曼的思辨，基督教文化。高度思辨的人很讲究规则与秩序，一丝不苟，刻板，注重细节，你现在就像是德国人，对遵守规则有一种痴迷。一般有你这样问题的人都是思辨过多的人，一般人没有能力注意到自己是如何在思考的，但你能注意到你思维的流动，观念细微的变化与内在逻辑的运行，这种思辨能力只有资深的哲学家才具有。其实，谁坐飞机没担心过飞机出事？谁出门没担心过门没锁好？谁走夜路没担心过被人跟踪？差别在于一般人意识不到自己在做什么，意识到也觉得这样的担心是自然的，不用压抑也不用处理，时过境迁，自己很快就忘掉了。痴迷于思辨的人就不行，他会自动地推论这些感觉，它们的逻辑、合理性，会觉得这些担心是不必要的，应该加以排除。这样他就被卷入自己的思维中，思维的后面还有思维，结果深陷其中难以自拔。用自己的思维观察思维中的不协调是一种悖论情景。

　　总是莫名其妙担心这样担心那样的人就是内心感觉需要规则的人，并时时为自己建构规则的人。思维有这样的特点，你觉得它是问题，它就会自然而然地更像是一个问题，因为思维永远在自我求证。担心自己会担心的人，自然而然担心是增多的，因为在原有的担心上又叠加了另外的担心。对内心某观念的思维控制会激活这种观念，让它变得频繁和强烈，因而体验到焦虑、情绪失控也是很自然的事。有的人会把这样的思维控制变为行为控制，会用行为的刻板或仪式化来象征性约束思维。打自己的脸，潜在意思就是阻止自己再这样担心，开始可能见效，后来就不灵，行为仪式会逐渐加重增多。这是从思维的强迫过渡到行为的强迫，直到被人看出或被医生诊断出强迫症。要想摆脱这种悖论情景，可以反过来喜欢这些担心，鼓励这些担心，并真心相信注重自己安全是一种美德！

　　总是莫名其妙担心这样担心那样的人就是内心感觉需要规则的人，并时时为自己建构规则的人。

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