接到这种读者来信是非常开心的，这名读者详细描述了看了我的书之后，如何改变了她的想法、她的生活，我希望和大家分享她的经历。

    很多人看了我的书和博客后，还是写信唠唠叨叨说了好多好多他的悲惨“故事“，然后问我该怎么办。看多了内在力量软弱的人的信，有时候自己都会有无力感。

希望这名读者的信能够让大家参考、学习。你是你自己生命的主人，很多痛苦都是在一念之间就可以转化的，你要愿意看见自己为什么死抱着痛苦不放，然后在那里喊痛并且说：张老师，我该怎么办？

呵呵！就是这么办！

徳芬老师您好，

     星期一看到我朋友ＭＳＮ上挂着＂遇见未知的自己＂，我好奇又多事的问了一下，就是这样简单的机缘让我星期一及星期二一口气拜读完您的两本大作。

     对我来说最震撼的是胜肽的需求这一段，

    ＂「这个痛苦之身在我们的身体?面，是自成一格的一个能?场，有它自己的生命?。它以痛苦为食，如果你?喂养它想要的食物的话，它会制造一些事端?产生它所需要的情绪?维生。」??心想，怎么听起?如此熟悉。「哦！就是胜肽的需求嘛！「没错，它需要各种?同的胜肽?滋养它。」?人同意。「所以，对某种特定胜肽的需求，会造成我们对一些事物的自动反应，就像那部电影所?的，某条特定?线的神经网?就已经架构好?，所以遇到?况的时候，我们?假思?就会自动做出反应。我们在众多资讯、现象、?态中，过?出能支援我们、产生我们需要的胜肽的信?和想法，然后深信?疑。」＂

    我忽然明白我以往的痛苦原来通通都是自找的，这几年来我失眠，失忆，情绪阴晴不定，暴躁易怒，我寻求过宗教，接触过ＮＬＰ，Tapping，和新时代的解答，甚至到神坛求神问卜，我一直在自己各种人生情境里浮浮沉沉，看完第一本＂遇见未知的自己＂是我这十几年来第一次没吃药睡得最好的一次，我反复的念这几句，我看?我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。

    然后我臣服于我面对的现实状态也臣服于我的起伏情绪。

    书上说＂喜悦是消融负面情绪最好的光。有?么事情是你爱做的，而且是可以给你喜悦的？＂

于是下班后我买了六个红豆饼回家给父母大姐和女儿吃，看到他们很高兴，我真是太开心了，于是整个晚上都没醒过来，我真的很感谢我的朋友推荐我看这本书，更感恩您不吝于跟大家分享您多年来潜心研究的心得，感恩您的引导，让我生命重新看到爱与光。

    像您在预见心想事成的自己后面所提到的，时时注意自己的思想，我昨天又差一点火大跟我老公吵架我赶快念＂我看?我在寻求被背叛和被欺骗的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。＂，然后几次后我回复到心平气和的状态，昨天半夜被我朋友电话吵醒，小孩趁机爬起来玩耍不愿入睡，我虽然有点不爽，但是又念＂我看?我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。＂然后，意外的我没有失眠，也没有难以入睡的困扰，我就睡得很好，以往都要十点前入睡，八点半起床，但是昨天12点多才入睡，今天早上竟然还能神清气爽，同时另外一个意外的收获是这几天下来，困扰多年的便秘竟然好了，早上超开心的。

    印证您提到的吸引力发则，这几年因为内心不平静，我老是带着小孩出国旅行，藉由出国的时光让自己抽离现实的情境，上星期在马来西亚诗巫，我情绪又被小孩惹毛，发完脾气之余，看到小孩熟睡像天使的脸孔，我不禁又懊悔自责起来，生完我女儿这三年来，我也深受这种不知如何教养小孩和控制自己的情绪所苦，总是在高兴愤怒与懊悔中摆荡，于是我在床边祈求神赐给我智慧可以好好教养引导我的小孩，结果回来一个星期后，翻开第一本书，您提到孩子的哭闹是属于生命能?自然的一种?动，完全无损于他们的本质。哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！这句话真的是测底拯救了我，我一直以来就是那个想要力刻消除或是打压否定小孩情绪的妈妈，搞到最后自己压力过大又神经兮兮的恶性循环。因此我也要替我的小孩，感恩您。

    我很感动您说的＂为我们的亲人担心，其实是一种?负责任的加害?为！＂，我从小就是被我父亲的担心所困扰着，长大后我承袭着这分担心去担心我的小孩，看完书后，我决定以后相信我的小孩与生俱来的能力，并且祝福她。这一点也让我轻松不少。

    林林总总说了这么多，其实总结就是～感恩~感恩～再感恩～

    感谢徳芬老师与我们分享的一切。