​内容选自http://www.harvard.edu/

编辑 | 晓阳  图片 | 网络​

所有的父母都希望孩子在成长的过程中不断超越自我，成为一个越来越优秀的人。这里有6个哈佛专家的建议，教你培养一个善良、拥有责任心、富有同情心的孩子。

1. 教会孩子控制自己的情绪

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愤怒、悲伤、失望等负面情绪不仅可以影响作为成年人的我们，同时也能影响我们的孩子。我们可以教会孩子如何处理负面情绪，不被它牵着鼻子走。在孩子情绪平稳时教给孩子这个技巧：首先用鼻子深吸一口气，然后用嘴巴呼出，重复5次。当孩子处在愤怒、悲伤等负面情绪中时，提醒孩子，和孩子一起深呼吸。

2. 教会孩子为自己的行为负责

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爸爸妈妈是孩子努力学习和模仿的榜样，一言一行都影响着孩子的行为。我们要教会孩子待人友好、互相帮助，关心周围的世界，培养孩子良好的道德品质。同时，告诉孩子为自己的行为负责，并清晰解释这意味着什么。更重要的是，别忘记用自己的语言和行为鼓励孩子去做更好的事。

小编说：要让孩子学会自己做决定，为自我负责，这是OK教养理念中最基础且最重要的一点。

3. 教会孩子富有同情心，帮助弱者

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这是非常重要的一点，孩子拥有同情他人的能力，不仅是亲人和朋友，还包括需要帮助的人。可以让孩子想象：如果他是XX（班上新转来的学生、被他人欺负的孩子等等），他的感觉是怎样的？这是一个很好的办法，教会孩子思考：如何站在他人的角度考虑他人的感受。也可以跟他谈论更多的问题：你可以为没饭吃的小朋友做些什么呢？那些没有家的小朋友呢？父母可以做很多事，培养孩子的同情心，帮助孩子建立、发展他们的社会责任感。

4. 教会孩子懂得感恩

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让孩子不再羞于表达自己对他人/事的感谢是非常重要的。可以从日常生活中的小事开始做起。例如：让他们拥抱并感谢奶奶（妈妈、爸爸等）为他们做的美味食物；提醒他们在需要的时候经常说谢谢，并感激爸爸妈妈为他付出的一切。研究表明，敢于表达自己的感激之情会让孩子更加健康快乐。

小编说：表达自己的真实感受，OK教养的课程中会有更加系统地讲解。

5. 教会孩子什么是好的行为

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很多家长都把孩子的成绩看得比一切都重要，认为成绩等于一切。我们不妨以同样的态度面对孩子的行为处事，给孩子灌输正确的价值观，才能保证孩子言行举止处处得体。孩子的行为举止尊重他人吗？能履行自己的承诺吗？他是如何对待自己的同伴的？又是如何对待让他不安的人的？这些都是爸爸妈妈教会孩子的。

6. 花更多的时间陪伴孩子

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如果你跟孩子的所有沟通都是在讲规则和纪律，那么你对孩子的教育就不是成功的。试着跟孩子建立一种信任的关系。陪他聊天，陪他玩儿，或者随便什么地方旅行也好，用更多的时间跟他在一起，更重要的是，别忘了告诉孩子你很爱他。这能教会孩子理解爱与尊重，帮助孩子成为一个善良、真诚的人。

小编说：这也就是在说要高效地陪伴孩子，别用规则控制孩子，OK教养讲五种自我状态时，会讲到控制的家长自我这个部分。

其实很多爸爸妈妈都知道这些道理，但是在我们知道和我们做到之间，总是隔着一条看不见的鸿沟。没做到的原因分两种，一种是只是知道却不知如何去做，一种是知道明白怎么做却不去做。而身为爸爸妈妈的我们，经常是前一种，明明知道很多道理，知道我应该好好教养孩子，给孩子关怀和爱，却不知如何去做。那么欢迎您走入OK教养，这里有系统地、可视化的工具在等着你，为你画一幅从知道到做到的“行动地图”，让你成为自己孩子的教育专家。

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