天气真好，可我提不起精神，因为没人陪我出去散步，或者喝个简单的下午茶；夜深了，可我睡不着，耳边少了谁的呼吸，孤单何耐；我一遍遍地刷着微博、豆瓣、朋友圈……停不下来，仿佛屏幕暗下去，我的世界就没有光了……

我活在别人的目光构成的坐标系里，当爱人、朋友、亲人不在身旁，我仿佛瞬间被撤去了地板，腿脚都不知立于何处。我必须终生被缚于爱的枷锁么？我想在旷野大口呼吸没有人争夺的空气，我做得到么？

《心探索》12月号“特别策划”《和自己在一起》，会探讨一个关于爱、疼痛、独立的话题：怎么才能告别情感关系里的依赖，安然地，全身心地，和自己在一起。

和自己在一起不会无聊吗？做点儿什么好呢？

1.@小喵说：做饭是一件让我特别入定的事儿，切菜、洗菜的过程，专心不二，不焦不躁，特别高兴。

2.@亮亮说：我就喜欢跟自己玩儿，弹琴什么的。让别人知道我还不自在呢。嘘……

3.Ruby说：我会找个没人的地儿，对着一篇文章大声朗读，读着读着，心口热起来，就不空荡了。

4.@斫少说：我可以一个人散步，散好久，散得腿疲了，脑袋反而清爽。

5.@小扯说：快洗个热水澡吧，冰凉的腿脚里，藏着好多负面情绪，暖起来，它们就不见啦！

6.@笨鸟说：我画画，画画的时候，我不用说话，而且特别果敢，不再像平时那样犹豫不决，我成为了我想成为的人。

……

你呢？会用什么法子和自己玩儿？来啊，小伙伴儿们，就在这条微博后，回复你和自己的玩儿法，探索君要收集满100种，召唤出12月刊“特别策划”的神龙……啊哈！

在这座摩天大楼里，每个人都是自己的氧气。