专家简介
苗朋：四叶草心灵成长工作室心理咨询师、国家二级心理咨询师。咨询经验丰富，累计个人成长超过1000小时，擅长运用精神分析、意象对话、子人格分析、释梦、催眠等技术疗法。接受台湾芭卡应用催眠研究院为期五天的催眠培训80小时。

每一个成熟的女性身体里都有个小女孩，这个幼稚的小女孩会存有个小问号，那就是我到底有没有讨人喜欢。同样的，每一个成熟的男性身体里也有个幼稚的小男孩，他的小问号是我有没有让人家瞧不起。在这个时候就需要爱情双方做个角色转换，想象“如果我是你，而你是我”会怎样做怎样说。

心探索：有的人在爱情中非常容易变得没有自我，对方说什么就是什么，总是妥协迁就，这背后有什么心理成因呢？

苗 朋：我们都看过美人鱼的童话故事，善良美丽的人鱼公主为了心爱的人而隐忍委屈，最后甘愿化为泡沫在空中飘散逝去。在真实的生活中，“美人鱼”式的人也大有人在，上例中那个想逃离不等价爱情的女孩就是如此，以为妥协可以赢得爱人的认可，可以有疼爱和珍惜的回馈。这是骨子深深的“我不值得被爱”的潜意识在作祟，她未曾意识到真正的爱是不用迁就和委屈去换得的，根源还是爱的自信力的问题。

心探索：可是该怎么清晰区分过分妥协与包容的爱呢？

苗 朋：这个问题很好，其实这涉及到在爱情中的角色定位问题，古往今来都是如此。恋爱涵盖了每个人经验所形成的生活模式，只是很多时候我们置身其中而不自知、不自察罢了。爱一个人，意味着尊重他/她，以对方适合的方式去爱，而不是一味以自己的喜好和思维去爱，那不是爱，不如说是隐形的控制：我对你好，你才会对我更好。

心探索：也有些人把爱情当作拔河比赛，一直较劲，总希望对方按照自己的意愿行事，这算是强势方吗？

苗 朋：是有些人习惯在爱情中比较强势，以自我为中心。在成长的过程中，他们可能是得到过很多宠爱，但却并没有在心灵深处有归属的感觉，反而非常患得患失。第二个例子中那个看似强势实则同样是失败者的女孩子，明明渴望亲密与爱，却越发用抗拒的形式去对待，结果苛刻而刻薄，最后逼走了爱人。

心探索：归根结底，在爱中出现的这种争夺与控制，弱势与强势的根源是什么呢？

苗 朋：究其根源其实都是安全感在作祟。我们通常所谓的弱势方忽略自己讨好别人，是希望以此赢得他人的关注和保护，得到别人的喜爱和认可。而爱情的强势方急于表现自己的独立意识，成为自己内心所认同的控制方，因为他认为强势而有控制力的自己才可以在爱情里安全、万无一失。其实无论是弱势方还是强势方，都是关于自我的自信、安全感缺乏的表现。

心探索：若想保持爱的天秤的和谐，双方可以做哪些努力和调整？

苗 朋：很简单，试着换位思考：如果我是你，而你是我。比如此时身为“他/她”的你，会夸赞她今天的衣服搭配的不错，饭菜做得很合胃口；而身为“你”的他/她，会表扬你今天主动帮忙洗碗筷，并在你脸颊轻轻地留下一吻。没有什么事情比爱更动容，我们只是需要在爱中找到自己的位置，让爱情和谐而不是妥协。如果我们觉得生命和爱情中还有尚未解决的问题，那么是我们寻找角色的功课还没有做完。

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