编辑/晓旭
采访 撰文/羲和

恋爱中，我们似乎总是觉得对方应该什么事情都对自己坦诚相待，但同时，自己有时又有一些小心思不想让对方知道。比如你在男友面前温柔可爱、小鸟依人，但你很担心他知道你在其他场合其实是个大碗喝酒的豪迈女子；你开始认真追求一个女孩子，但是很怕她知道你过去混乱不堪的私生活；还有如女孩不希望男友知道自己整过容，男孩不希望女友知道自己看A片等等……

有的时候隐瞒久了，我们自己也会觉得很辛苦，但就是无论如何也不想让对方知道这些事。在这其中，我们到底在担心什么？在恐惧什么？请看本期的“关系”栏目，与我们一起去了解在这些隐瞒的秘密背后的意义。

杨谨：先接纳自己心中的不完美

专家介绍：杨谨，心理咨询师，催眠治疗师，擅长婚姻情感问题，人际关系，青少年成长、亲子关系问题等。

当你更独立，不再恐惧内心中的不完美的时候，你再去和对方分享时会带着自信和坦然，就不会让对方觉得那是一件很可怕、很不好的事情，也不会伤害到对方。很多是我们对那件事情的认知，我们对它的描述的感情色彩，造成了听众的感知。事情的严重程度其实只取决于你自己的感受而已。

心探索：恋爱中的两人本该是希望完全了解和融合的状态，但为什么有时会有一些事不想让对方知道呢？
杨谨：在恋爱中，我们无论谁都会希望在自己所爱的人面前是最完美的，也希望对方是最完美的。但现实生活肯定不是那么理想化的，每个人的经历不同，成长的背景也不同，每个人心里对对方的评价也是不一样的，两个人很其实少找到那种特别对等的爱，多多少少都会有一方觉得对方心理优势优于我，那么处于心理劣势的一方就尤其可能想要隐瞒一些事情。他会觉得那样的恋人对他/她来说已经很高攀了，所以就会觉得有些不好的事情不应该让对方知道。其实想隐瞒的人并没有恶意，都是出于想要维持在一起这种关系才会去隐瞒的。

心探索：这其中我们在恐惧的是什么？
杨谨：我们都会恐惧自己的不完美被对方发现，而这些不完美在我们的认知中恰巧是会导致关系破裂的因素。我们会担心由于自己的不完美而被对方抛弃。

当一个人心理成熟度不是很高的时候，他会有些不自信、自卑，会以他人的评价为基准。比如说小孩子听到老师说什么，父母说什么，就会觉得我就是这样的，夸他聪明他就觉得自己聪明，说他笨他就觉得自己笨。而在我们的成长经历中，父母经常是有条件地在爱我们，比如今天表现好了，考了一百分，父母就会奖励我什么，久而久之就形成了“我得足够好，足够完美对方才会爱我”这样的信念。因此即使长大了，开始谈恋爱，也会觉得：我有这么多不完美，我要是把这件事和对方说，他/她可能就不爱我了——这是我们习惯上的认知，我们很小就受到这种教育，将来就会以这个评价和判断我们和别人的关系。

就如小孩考不好就会把卷子藏起来，逐渐成为一种习惯。小时对父母隐瞒，长大就对男女朋友，丈夫和妻子隐瞒。在这其中，其实我们有一定程度把对方当成了一种权威，认为对方是足以能够评价我的人，他的评价对我来说至关重要，他的离开会对我造成不能忍受的痛苦。这是等于把内心对父母的感觉投射出来在对方身上了。

当我们更加成熟，就会对自己有一个客观的评价，不是以他人的评价为自我的标准，就不会被左右。

心探索：那么在恋爱中是不是完全坦诚会比较好呢？
杨谨：当然生活中，恋人、夫妻之间是以坦诚为基础的，但诚实有时也讲究策略。因为往往秘密的公开会容易造成彼此的恐慌。我们往往觉得只有坏的事情才会引起人们焦虑感，比如地震等天灾；但其实如结婚这样好的事情，依然会造成两人的恐惧，感情再好，在结婚前他也会有各种恐惧出现，比如担心未来会不会有变化、担心会不会适应……因此我们在想坦诚一件事之前，最好要找准时机，在对方情绪稳定，两人感情都很好的时候讲出会比较好。

更稳妥的方式是，我们尽量真正去发现对方对方的价值观是什么，在意的是什么，而不是把自己的事情和价值观一股脑地强分享给对方，这是不可取的。有时我们分享一些事情给对方，可能会觉得我们这么坦诚，是多么爱对方的表现。但有时这其中隐藏着一种依赖的心理——我说了我过去所有的秘密，你现在既然承诺了能接受我，承担我，这就是一辈子不变的诺言——从此他/她就觉得要依附这个人。但对方有所承诺并不代表他要永远为你过去的事情负责，你要知道每个人都应该对自己的过去和未来的事情负责任。

心探索：当我们发现对方有隐瞒自己的事情时，应该如何应对？
杨谨：如果发现了什么蛛丝马迹，你可以去问，但是不要强迫对方说，因为每个人都有权利去选择他到底要不要去说这件事情。你要清楚两个人彼此都是独立的。而且那些被隐瞒的事情往往已经是发生过了的事，无论什么事情，你要看重现在，而不是过去。有的时候我们快乐不是因为我们得到的很多，而是因为我们计较的比较少。

还有时不是说这个人刻意要去隐瞒什么，不是想去伤害对方，而是有可能是这件事还不足以引起重视到要讲一下的地步。这个在男女间还是有一定差异的，女性会更希望对方坦诚一些，男人则会觉得有些事情是不需要向对方提及的，不需要彼此都知道的。比如今天一天安排了什么事情，去了哪些地方，见了哪些人，有的人并不习惯讲这些琐碎的事情。当我们更多地了解彼此，清楚对方的习性，尊重对方的感受时，就能减少对彼此的误解。

心探索：要总藏着一件事也很容易造成心理上的困扰，我们自己应该如何面对这种情绪呢？
杨谨：我觉得首先还是要接纳自己内心中的不安。我们很多人没有安全感，总是感到很孤独，我一般会建议他们更多去大自然，去感受和大地接触。我们生活中其实有很多资源，阳光、空气，大地——我们把它比喻成大地母亲，我们可以向它泼脏水，扔东西，它都可以全包容地接纳，这种自然界给我们的最真实的支持，往往大于我们和一个两个人的交流和回馈。所以经常和大自然接触，关注自己的呼吸，有意识地让呼吸均匀、稳定，更深沉，我们也就更能把注意力带会自身，而不是去注意外界对我们的评价，也就更能抵御环境中的变化。

当你更独立，不再恐惧内心中的不完美的时候，你再去和对方分享时会带着自信和坦然，就不会让对方觉得那是一件很可怕、很不好的事情，也不会伤害到对方。很多是我们对那件事情的认知，我们对它的描述的感情色彩，造成了听众的感知。事情的严重程度其实只取决于你自己的感受而已。

这些事情应该隐瞒吗？

生活习惯
我们在不同的环境中长大，生活习惯很可能并不相同。比如说有人爱吃臭豆腐，有人受不了那种味道；有的人爱养花，有的人花粉过敏；有的人爱早睡早起，有的人爱睡懒觉……这些生活上的小事情，不管隐瞒与否都无伤大雅。但如果你们以结婚为目标的话，最好还是提早与对方做一个简单的沟通，你们可能会暂时迁就对方，甚至可能会彻底改变一个生活习惯，但也同样有可能做不到。这时就需要双方都逐渐学会相互体谅包容，往后在生活上才会更便利。

价值观&性格&兴趣爱好
这样的事情即使隐瞒，也一般出现在关系初期。比如有的女孩可能认定男人更喜欢窈窕淑女，不喜欢大大咧咧的类型，因此会在男友面前隐藏自己本身的性格；还有的人会隐藏自己喜爱看的书，担心对方觉得乏味或太特别等……但随着两个人交往更深，这是不可能一直隐瞒下去的。因为这些真实的本性，总会在某些时候自然地流露出来——往往对方可能反而会更爱你那一瞬间最真诚的样子。

身体上的问题
很多人说身体是很隐私的东西。如果两人真的要往夫妻发展，身体上的问题还是不要隐瞒比较好，因为它是可能会影响到两个人、甚至下一代的事情。有一个例子是：一位女士隐瞒了自己的隆胸经历，但喂孩子的时候奶水出了问题，导致孩子患了脑瘫，丈夫感到很难接受，就选择离了婚；而另一个例子是：一位女士在整容前告诉了男友，结果整容失败了，但男友还是选择和她一起面对，后来还结婚了。因此这些事情的结果并无绝对，每个人都会有不同的选择。但当事情和双方都有关时，双方还是要享有一定的知情权。

还有对于一些曾得过的疾病，比如肝炎，与其等到结婚以后再查出来，不如主动去告诉对方。换句话说，如果对方对肝炎都不能接纳的话，其实他/她就不是一个能长期陪伴你的人。

过去的恋爱经历

过去的恋爱经历，包括性经历，这都是属于很个人的隐私。除非很有必要，不然最好不要太多地去谈论。因为每个人的承受能力都是不一样的，有些时候，他可能目前这个状态可能就是接受不了这些事情，这就可能会造成关系的降温。我们应该更看重目前和这个人的关系，而不要再把过去的那些伤口挖出来。一个人就会挺痛苦的，而当我们还没有修复好的时候就挖出来，就会让对方也承担你的痛苦。因此在这些事上过于坦诚也许并不是很明智的做法哦！

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