指导咨询师/李恕萱

编辑/靖然

炜炜，女，31岁，企业白领。初来咨询室留给人成功的事业女性印象，她性格开朗,穿戴打扮非常精致，举手投足很有礼节。谈到近几个月来的生活压力才面露窘色：炜炜结婚四年，自结婚起公婆和父母一直催她生孩子。最初两年没有考虑怀孕就应付着父母，随着年过三十，自己为怀孕努力而一直无果，家人又越催越急，压力大到晚上睡不好觉，白天工作也提不起精神，心中烦闷又委屈。

 

咨询师：对于你来说怀孕是现在最大的困扰？

炜  炜：公婆上了年纪，抱孙子是他们的全部愿望和生活重心，每天都打电话问，一张口就只有这一个事儿，他们甚至专门找我和老公开会讨论。我爸妈看到电视里有小孩子的画面就兴奋，时不时上网搜关于生孩子的文章发给我，每当亲戚朋友家生了小孩，就立刻打电话旁敲侧击。现在如果生不出个孩子，我就像是对不起全家人一样啊。

 

咨询师：所以你希望能尽快怀孕解决现在面临的状况，是吗？

炜  炜：我自己也着急啊，身边的朋友陆陆续续都怀了或生了。我和老公专门去做了检查，从去年就开始调理身体，忙活了一年了没动静，家里又动不动就说：你们有了孩子，我们心里最后一块大石头就落地啦；不要那么拼命忙工作，女人的职责是相夫教子……跟公婆还能忍，跟爸妈就经常发脾气。我也想有自己的孩子啊，但这又不是我能控制的。

 

咨询师：你觉得自己已经为怀孕做出努力，但却没有人理解你的付出。

炜  炜：是的，完全没人理解我，他们全都指责我。我还承受着很大的工作压力，工作量大，责任重。如果怀孕会对工作影响很大，我不确定到时候现在的位置能不能保得住。（停顿，叹气）我觉得我是一个有事业追求的人，生孩子要牺牲得太多了，家人还不近人情地逼我。

 

咨询师：你觉得怀孕这个决定是家人逼你做出的？

炜  炜：即使是我自己想生，他们也让我有一种喘不上气的感觉。小时候上学的方方面面他们管，高中分文理管，考大学报志愿管，找工作，找男朋友，没有一样不管的。以为结婚了他们就放心了，这下生孩子还要管。

 

咨询师：炜炜，说到这里，我能感觉到你内心有很多的情绪，好像是委屈，又好像是愤怒，让我们一起来看看发生了什么。

 

来访者哭了一会儿。

 

咨询师：现在感觉怎么样？

炜 炜：好一些了，平静多了。

 

咨询师：现在请你跟自己的内在做一个链接，对，把所有的注意力都放在自己的身上。倾听你内在的声音，问一问她：你自己对怀孕、生孩子真实的感受是怎样的？

炜  炜：（闭上眼做了几次深呼吸）没有愤怒了，但是很委屈，心里很难受，也有点儿内疚。这一年来我觉得很累，和怀孕、生孩子有关的话题总让我烦躁、焦虑。如果没有这件事，其实一切都挺好的（沉默）。

 

咨询师：如果只考虑你的愿望，你希望怀孕、生孩子吗？

炜  炜：（沉默几分钟）实话实说，我并没有完全做好准备……不太想要。

 

咨询师让来访者放松，帮助她慢慢与潜意识联结起来，让她看见即使在行为中有表现出努力的部分，行为和态度背后却隐藏着对“生孩子”的强烈抗拒。咨询师帮助来访者进一步梳理潜意识中挣扎，完成意识层面的统一。在这个过程中，咨询师注意到来访者内心任性的、不愿意承担的小孩形象，跟她想象和表达的自己完全相悖。

 

咨询师：真正让你感到痛苦的并不是父母施压，而是你内心明明不愿生孩子，却要让自己相信你愿意并且为之付出努力。

炜  炜：（有些哽咽）老公很宠我，也到了这个年龄，看着家人，我觉得没有理由拒绝怀孕。我已经做过一次流产，那时我们两个人还小，觉得还没玩够，加上刚工作最初几年，都非常忙，所以决定不要那个孩子。这事儿没敢跟家里说。

 

咨询师：现在依然没有做好要孩子的心理准备，对吗？

炜  炜：嗯，虽然年龄到了，经济条件也比之前好很多了，但是仍然能觉得不太想要或者说不太敢要孩子。我看着那些有孩子的朋友，围着孩子尿片奶粉团团转的生活，就觉得害怕。还有孩子的教育和成长，那要投入的精力简直无法想象，那是对一个生命负全部的责任，我越是了解越是想逃离。

 

咨询师：炜炜，现在你看到了内心真实的想法，这对你来讲不容易，同时是你改变的开始。当你愿意面对它，你就停止了无意义的挣扎，就有了解决问题的力量。我们看到问题症结在于你并没有做好成为母亲的准备，并且害怕对一个生命负责，是这样的心念造成了现实中种种的挫折。接下来我们要进一步探索这个心念，来真正面对和解决问题，好吗？

炜  炜：好的，我已经感觉舒服多了，我会勇敢去面对接下来的探索。

 

 

咨询师总结：

 

当事人最初来到咨询室时，讲了很多“自以为是的故事”，并带着极大的情绪：委屈、愤怒、内疚等，把自己放在“受害者”和孩童的位置上，感到无力、迷茫、不愿意负责。咨询师帮助来访者看清自己在情绪背后真实的感受，并承认自己内心对承担责任的恐惧。来访者便可把关注点由外界的要求回归到自己的身上，并愿意为“生孩子”真正去做些事情。

 

在之后的咨询中，首先让来访者与父母联结，将自己投射在父母身上的很多“我以为”的期望与要求收回，并且看到父母内在的爱（也就看清整个事情的真相），生活中与父母的关系得到改善。来访者与丈夫的关系比较好，逐步学习从丈夫那里得到理解和支持。

 

接下来，引导来访者处理好与其内在孩童的关系，“内在孩童”的状态有很多，较负面的影响是让当事人处在委屈、无力、不作为、不负责和托付心态中。让她在催眠过程中调整，看到并承认自己已经是成年人的事实，令其能与内在孩童很好的相处，并学会安抚自己的情绪，运用成人的力量照顾自己。

 

最后，运用这些资源，调动来访者爱的力量去面对之前主动流产的事实，处理其内在深深的悲伤与内疚。整个咨询过程结束，来访者情绪平和很多，面对怀孕，调动出了女性内在的力量，更积极轻松，身心合一地经验怀孕的过程。

 

 

以饱满姿态孕育新生命

 

孕育生命是永恒的主题，这项工作只能由女人来完成。怀孕是一种很特别的体验，女人要为此付出很多，从外在到内在。这是大自然赋予女性的特权，完整地体验生命从无到有的过程，一个蕴藏着无限创造力的过程。“脱胎换骨”成为一位母亲，会为每为女人带来力量。

 

当然，现实生活中不是所有母亲都可以把这些力量用在正确的地方。那之后，孩子和生活会教会女人们，什么是爱，什么是责任！所以，如果你想要宝宝或已经成为准妈妈，恭喜你，同时也请你谢谢自己，因为你愿意接受老天给你的这份大礼，有勇气去面对未知，这会给你的生活带来无限可能性。

 

面对怀孕前后常见状况，提几点支持性建议给大家：

 

1、理解你的恐惧

怀孕，对于一个女人来讲是太重要的一件事情：从个体上讲，从准备怀孕，孕育生命的十个月，到孩子出生后的整个阶段，女人是全程参与者，孩子的出生，也伴随着母亲命运轨迹的全新展开。从整体来讲，小到一个家庭，大到整个人类社会的发展方向都与这个行为的发生相关。所以，对孕育生命的渴望，和对这个过程的恐惧往往是同时存在的。

 

所有人对于未知的体验，都是会感到不确定的，这种不确定会给人带来恐惧。从开始准备怀孕，绝大部分女人就开始“幻想”：是否能怀上，怀上了宝宝是否会健康，我是否能成为一个好妈妈，家里的物质条件是否能为宝宝提供舒适的生活，是否能给他良好的教育，我在生完宝宝之后是否还能适应工作和社会……这些念头再正常不过了，这些念头都出于本能的“爱”，当爱不能确定表达的时候，就引发了恐惧。

 

2、照顾自己并寻找支持

孩子的身心健康与母体在整个怀孕过程中的状态有非常紧密的联系。所以女性想要生育之前，请尽量让自己处于比较稳定的状态（不论是现实生活状态还是心理状态），这比饮食、保健品、助孕产品要重要并有效得多。

 

若条件允许的话，可参加一些有针对性的团体辅导小组，寻找“组织”的力量，在一个团体里，大家都是有怀孕愿望或已经怀孕的准妈妈，并且有专业老师的带领，会给个体带来勇气。现在网络很方便，有很多主题网站及论坛，大家可以有选择加入，目的与参加实际的小组是一样的。

 

3、无法受孕的心理因素

若感觉在怀孕这件事情上有强烈的焦虑，长时间的心境不稳或状态低沉，甚至长期无法受孕（去医院检查后无身体方面的病症）这种情况往往由心理因素造成（大部分情况涉及成长性创伤，需要调整与自己，与父母，与丈夫之间的关系），建议找到专业人士的支持与协助。

 

最常见的心理因素的成因：1、原生家庭中父母关系不好（有时是作为孩子自认为的）；2、小时候长时间不在父母身边生活，与父母的疏远；3、不认同自我女性身份；4、不认同自己的母亲；5、流产；6、其他重大创伤性事件。这些都会造成潜意识里不想做妈妈，潜意识里有无力面对责任的信念，身体也会做出相应的反应，不易怀孕、习惯性流产、死胎等现象。

 

很多人都会出现上面来访者的情况，他们会说我很想怀孕啊，我做了很多事情啊。这时需要一种觉察，你是真的想生宝宝吗？另一种情况是，愿望太过于强烈而起到反作用，就是害怕自己怀不上，无法接受这种结果。这种外显恐惧，内在原因仍然是以上提到的一种或几种。

 

4、处理流产经历

另外需要重视的一点是，从计划生育开始到现在，流产，已经从被迫的集体行为变成了一种主动的个体行为，而且越来越普遍。殊不知流产，对于女性个体，对于之后的出生的孩子，以及夫妻感情，都有着严重的负面影响。

 

对身体的影响不赘述，需要提及的是，女人的子宫（我们的身体）是有记忆的，之前有过一次或多次流产，再怀孕时，胎儿在母体中可以感受到这个过程。TA会带着深深的不安全感觉,因为“妈妈曾经决定过不要自己的孩子”，从而影响到孩子的性格和健康。另外，作为选择不要孩子的主体，在潜意识中会有深深的悲伤和内疚，而现在的国人很少会重视与处理，麻木地忽略而过，但潜意识会持续影响现实生活中的一些决定或生活状态，首当其冲的就是情绪，之后有一些会表现在伴侣关系的破坏……

 

个人建议，有过流产经历的女性准备怀孕时，需要面对并处理之前的“未完成事件”，再开始新的孕育。处理的方法一般可以念祈祷文；若有信仰，可以运用仪式的方式；可以参加家庭系统排列工作坊……所有的这些，都是为了引导自身去面内在深深的悲伤以及内疚，从而可以身心一致的创造新的生命与生活。

 

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