专家指导：白大卫  白大卫，西班牙心灵成长老师，临床心理学硕士。在他身上有着一位生命探索的践行者对生命的尊重和奉献，充满爱、接纳和宁静的能量。
采访/李婧 翻译/依妮、陈思思

曹舞和魏工是一对典型的中产夫妇，经过大学甜蜜的热恋，毕业后一起创业，有个四岁的儿子。多年的共同生活和辛苦工作之后，有了安稳的物质生活，感情却开始疏远。因孩子出生而带来的喜悦只是短暂地缓解了疲乏，甚至曹舞回归家庭做全职主妇也并没扭转危机。

曹舞觉得魏工关心生意远胜于自己，魏工因为从来得不到曹舞的赞赏而委屈。直到两人通过“内在小孩”的课程，才发现原来双方的童年创伤一直在影响着成年后的情感关系以及处事方式。彼此都受困于一个缺少爱和关注的“内在小孩”受限模式，却对此一直视而不见。

曹舞自述：潜意识里我总觉得会被抛弃

我极少回忆童年，因为儿子的出生，偶尔想起年幼时的自己，常常觉得胃部有一个悲痛的结。直到参加“内在小孩”的课程，我才肯回到过去。

两岁时，父母把我送到农村爷爷奶奶家里。他们认为，只要我吃饱穿暖，有人照顾，就行了。事实上，离开父母家让我觉得自己被抛弃了，被拒绝了。我甚至认为一定是我不好，所以妈妈不想要我。

六岁时，父母把我接回家，我不得不面对第二次分离，这次是跟爷爷奶奶的别离。他们照顾了我好几年，我已经依赖他们了。那时候，我又感到自己被抛弃了。这让我产生了一种想法，人是不可靠的。内心深处，我有了一种深深的孤独感，我觉得自己不属于任何地方，这种感觉直到成年一直缠绕着我。

跟我不同的是，弟弟一直跟着父母生活在一起。这让我觉得自己没有价值，并由此产生了嫉妒——别人有而我没有；别人比我更可爱；我是没有人爱，没有人需要，没有人欣赏的。

从青春期开始，我一直渴望找到什么人来填补我内在爱的空缺。但与此同时，我不相信别人，不相信人与人之间的关系。因为潜意识里，我总觉得魏工最终会抛弃我，所以就谴责他，总是怨他不够爱我。这让魏工多年来一直觉得没有得到我的认可，让我们越来越疏远。另外一方面，作为全职主妇，我在家里的作用是无形的，因此很难说出自己的需要。内心里我倾向于取悦魏工，更看重他的需要，而无视自己的需要。这让我渐渐充满了无从表达的怨恨。

生我的时候，父母原本想要一个男孩。当生下我之后，妈妈感觉自己对不起爸爸。后来我才意识到，我一直都在努力，向父母、向丈夫证明我的价值，想要得到他们的认可。上学的时候，我努力做一个好学生，后来努力打理生意。我想让父母觉得，我不比男人差。但是父母好像从来看不到我的价值，这让我感到悲伤和失望，甚至恨父母，这样的恨埋藏在心中，给我带来很多负面的情绪。

在课程中，我试着把自己放在父母的角色里，看到他们对我的爱，也看到他们的局限，这让我清除了很多内心阴郁的情感。当我深深地原谅了父母，生活也便得宁静许多。

除了看到了我的恐惧、嫉妒和怨恨，还看到我一直在照顾家人、朋友、邻居、雇员、客户，却没有好好照顾自己。所有的都排在前面，而我的内在小孩却排在了最后。因为从小到大受到的教育都是不要自私，要先考虑别人，后考虑自己。

通过课程也印证了我过去的感受，当一个人无视自己的内在小孩，经常会感到疲惫和焦虑。如果一个人没有照顾好自己，那么他也无法很好地照顾别人。也让我明白了“爱”来自于尊重和珍视自己的价值。当我能够更好地爱自己，也就可以让别人更好地爱我。我学会了倾听自己内在小孩的情感和直觉；学会了去做自己内在小孩的父亲和母亲；也学会了怎样在独处时、以及与人相处时照顾自己。

当我治愈了童年的伤口，我发现我的内在小孩从一个忧伤无助的孩子，变成了一个生机勃勃、好奇而顽皮的孩子。在与魏工、婆婆以及父母和孩子的相处中，我变得比从前更有爱心，更懂得体谅对方，也对生活有了热情。这让我相信，所有的苦难，无论是谁造成的，它们都不是终点，都可以改变。

白大卫点评：为什么许多女性变得雄心勃勃？

当一个女孩子感觉自己不受欢迎，或者没有像男孩那样受到重视，她首先会自责，“是我不好”，并且对自己的性别感到羞愧。如果她明白这种观念是不对的，她会努力在父母面前展现自己的价值，以证明像男孩一样优秀。这使得许多中国女性变得雄心勃勃，她们致力于培育自己身上的男性品质，比如喜欢成功、雄心勃勃、决断、力量、高效……她学着忽略自己的身体，偏重于理智。她们追逐成功，追逐赞许，追逐实现自己的价值。

白大卫点评：没有人可以完全代替妈妈的爱

现在很多职业女性会把小孩送给祖父母抚养。人们通常认为，只要孩子有吃的，有温暖的住所，有人照顾，就会过得很好，他们太小了，根本不会意识到其中的区别。事实并非如此，无论婴儿多么小，都能够认出妈妈的抚摸、气味和声音。对婴儿来说，妈妈就是整个世界，她提供安全、爱、食物、庇护和关心。没有人可以完全代替妈妈的爱。不能经常见到妈妈，将会对孩子的情感产生严重的影响。

依靠保姆照顾孩子日常生活的妈妈们，仍需要做到给孩子洗澡、穿衣服、抱着他、抚摸他、睡在他身边。这些温柔的细节会让孩子感觉自己是重要的。对孩子来说，“爱”与食物一样重要，他们最需要的就是来自妈妈的爱。

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