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完美生活，来自内心 | InnerLight心探索 Vol.9

中医：夏日养阳，向植物学习

纵观《黄帝内经》，养生的最高原则，可以归纳为“顺时”二字。顺从四季阴阳变化的规律进行养生才能长生久视。从进化的角度看，生物只有同生 养它的天地同步，才能生存。人类也一样，无论是作为一个自然人生长在天地间还是作为一个社会人游走于若干场合，只有契合天地规律和社会准则，才能舒适的生 活。

人类社会发展到如今这个阶段，对于如何做一个社会人，我们越来越得心应手。而作为一个自然人，我们早已忘却了老祖宗留下的生活常识。

四季变化的规律为春生、夏长、秋收、冬藏，春夏要养生养长，秋冬要养收养藏，据此，圣人提出要春夏养阳，秋冬养阴。太阳的热，是地球上万物生命的本源。春生，生的是阳热，夏长，长的是阳热，秋收，收的是阳热，冬藏，藏的也是阳热。春夏养阳，秋冬才有收藏的资本。

在享受夏日的舒适生活时，我们要注意哪些隐形疾病？“冬病夏治”到底是什么意思？

拥抱阳光
蒸腾出汗
发泄阳气
——我们都可以向植物讨教哪些“养阳”绝招

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