我们与自己朝夕相对，却并不了解它。
渴了喝水，饿了吃饭，买花衣服给它穿，寂寞了还要找人亲热拥抱。
有时候它很好，让我们高兴让我们笑，做事情浑身有使不完的劲儿。有时候它却很糟糕，发怒、伤心、烦恼、焦虑和哭泣，或者干脆生病，让我们感觉痛苦和孤独。

我常常觉得奇怪，我们明明存在于自身，为什么却不能控制它？比如爱什么样的人，做什么样的事，包括生什么样的病……但事实上是，我们连一些最简单的情绪都控制不了。

我的地盘，却不由我自己作主。

其实也不是不能自己作主，主要是我们把自己——“真我”给弄丢了。

出生的时候真我是安住在我们内心的，然而后天的教育、社会的期望，以及那些无声的集体规则，不断地影响和控制我们，为了获取认可和安全，我们按照这些标准重新构建了一个新的“我”。

这个“我”不断用社会标准来要求内心那个真的我，两个“我”为此不断斗争，我们的心成了战场。而一旦身心疲惫，人的自愈能力便开始下降，负面情绪和身体疾病就会不断出现。

而我们要做的就是找到真我，倾听自己内心的声音，让两个“我”产生沟通达成一致。身心和谐，那便是疗愈的境界。

 

只是认识自己有些难，但却是获得自我救赎的唯一途径。我知道没有人可以对自己内心的声音不管不顾，只是有些人选择在这种钝疼中妥协，有些人，却是注定要走一条自我治疗的道路。

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