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Out电子杂志 第五期
(2007-10-02 15:36:00)
标签：
杂谈 |
http://www.outzine.com/images/2007-09-005/00-out-005.jpg第五期" TITLE="Out电子杂志
第五期：《自我疗愈》
发行时间：2007年9月1日
也许你不知道，大多数疾”澈蠖家藏着更为深层的情绪和心灵问题。
以瑜伽、芳香疗法、艺术治疗、中医身心医学为途径的自我治疗，将带领我们由外到内地深入自我，
帮助我们认识自己的身体和心灵，激发我们天然的自愈能力，从而达到身心和谐的美景。
请跟随我们开始一场神奇的旅行，你会发现许多埋藏在自己身上的秘密。
我们与自己朝夕相对，却并不了解它。
渴了喝水，饿了吃饭，买花衣服给它穿，寂寞了还要找人亲热拥抱。
有时候它很好，让我们高兴让我们笑，做事情浑身有使不完的劲儿。有时候它却很糟糕，发怒、伤心、烦恼、焦虑和哭泣，或者干脆生病，让我们感觉痛苦和孤独。
我常常觉得奇怪，我们明明存在于自身，为什么却不能控制它？比如爱什么样的人，做什么样的事，包括生什么样的病……但事实上是，我们连一些最简单的情绪都控制不了。
我的地盘，却不由我自己作主。
其实也不是不能自己作主，主要是我们把自己——“真我”给弄丢了。
出生的时候真我是安住在我们内心的，然而后天的教育、社会的期望，以及那些无声的集体规则，不断地影响和控制我们，为了获取认可和安全，我们按照这些标准重新构建了一个新的“我”。
这个“我”不断用社会标准来要求内心那个真的我，两个“我”为此不断斗争，我们的心成了战场。而一旦身心疲惫，人的自愈能力便开始下降，负面情绪和身体疾病就会不断出现。
而我们要做的就是找到真我，倾听自己内心的声音，让两个“我”产生沟通达成一致。身心和谐，那便是疗愈的境界。
只是认识自己有些难，但却是获得自我救赎的唯一途径。我知道没有人可以对自己内心的声音不管不顾，只是有些人选择在这种钝疼中妥协，有些人，却是注定要走一条自我治疗的道路.
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1- 瑜伽五法则：为了阐明瑜伽的科学性并使其易为大多数探求者理解，斯瓦密·毗湿奴·第文南达总结归纳出五条利于身心健康和精神成长的通用法则，是为瑜伽五法则，这是斯文南达瑜伽中心教学的精髓。 |
2- 芳香之路：植物芳香究竟有着怎样的魅力，使得一个女人为它这样疯狂？在访问金韵蓉老师的时候，我终于了解一二，并且禁不住为精油的神奇暗自赞叹。真奇妙，来自花朵的精油可以改善皮肤；来自叶片和茎的精油正好针对.... |
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3- 艺术治疗：少数民族地区的人们往往能歌善舞、热情奔放，他们认为会说话便会唱歌，会走路便会跳舞，而在我们看来，这仿佛是某种特别的天赋一样。其实每个人都天生拥有这样那样的艺术表达能力，只是它们一直沉睡，没有机会被激发而已。 |
4- 中医：在外国人看来，中国人用针灸刺身，或者去深山采摘植物花草熬成怪汤就能治病，实在是非常奇异的事。他们对中医的好奇不亚于我们对某些神秘部落巫术的好奇。在中国古代，巫和医师不分家的。中医的理论基础是道家，古代的修道之人是巫师也是医生。 |
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5- 清亮旅程：在二十六岁这一年，我的生命被打开。自此，我知道自己已经与以往不同。仿佛是一个幽闭多年的房间，一扇扇窗户被打开，阳光照进来，微风吹进来，探头望去，窗外枝繁叶茂，鲜花盛开，一切正是生命本来的目。我想童年生活一定对我的一生产生了非常巨大的影响,生命里那些源源不断的能量，也来自那段美好的山村生活...... |
6- 独立音乐：《拳击手》，是布鲁客林乐队The
National第四张专辑.如果你留恋The Simaith Leonard Cohen Nick
Cave，喜欢在漂雪的阴沉的冬天傍晚，看路边坚着衣领勿勿走过的人群，喜欢关于纽约街道的那些充满鲜明颗粒的黑白照片，那么恭喜你就是的拳击场的主人,那完全是一张属于你审美情趣的专辑. |
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7- 胡因梦说：“真正的快乐与身心健康密切相关，很多时候，我们因为某些工作目标而不断地奴役自己的身体，终有一天，它无法忍受，种种状况便会凸现爆发。如果身心被摧残到很低落的程度，那就只会感觉抑郁、疼痛、麻木，或者是完全没有美感和爱的感觉。身心灵是个整体，如果想要活出生命的喜悦，那么就应该学会爱惜自我、观察自我，以及疗愈自我。” |
8- 雪糕棍棍：吃剩下的雪糕棍，会很习惯地随手扔掉吧，现在要对这个举动say NO_sina_#8221_word__鹦】葱⌒〉难└夤鳎诨繁Ｖ饕宓氖掷锟苫嵋∩肀涑擅匀说姆缇澳亍３酝暌桓└獾氖焙颍胩嵝炎约喊压髯恿粝拢敲吹蹦阍艿揭幌涞氖焙颍颐蔷涂梢钥贾谱鞲髦指餮猛娴男《骼玻比换箍梢运潮慵锹枷履阆奶煲还“消耗”了多少根冰棍！ |
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