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两年前的冬天，我得了肺病。因为传染，不能上班，甚至不能与朋友一起进餐，独自窝在胡同深处一座小房子里，郁郁寡欢。

有一个小说家调侃说，“得病最好得肺病，既浪漫，又死不了人。”可当你成为一个孤岛，成为一个与人隔绝的病源，那种孤独和绝望，局外人无法体会。特别是那些难熬的夜晚，仿佛胸腔里藏着一个地球，不断地咳嗽，咳嗽，整夜都无法入睡。终于有一天，我看见自己不断地咳出大口鲜血，看着手中的白色纸巾，终于忍不住放声哭泣。

恐惧——怕自己因此死去。愤怒——为什么我要遭受这样这样的痛苦和惩罚？焦躁——一分一秒，都是如此漫长。孤独——因为你必须独自承受一切。就这样，我“抑郁”了。

在很长一段时间里，这段经历羞于被提起，因为在很多人看来，抑郁症是一件不光彩的事，它甚至被认为是失败、懦弱、小心眼儿、庸人自扰，以及，需要被远离。真的是这样吗？生命中的所有悲伤、苦痛、灰败，都是不好的、需要被摒弃的吗？可我们如何，才能做一个时时闪闪发光，却没有阴影的人？

而事实是，阴阳两面永远一体并存，没有谁可以成为这样的人。哪怕在今天，在很多个细碎微小的时刻，我依然能够看到自己内心深处的黑色阴影，看到那些焦躁、愤怒、软弱、恐惧、逃避……有时候我试着和它们对话，甚至拥抱着哭泣，因为我不想再抗拒它们，因为我知道无论它们来自何方，无论我曾经如何把它们对待，如今我知道它们都是我的一部分。

而所有的疾病、痛苦，它们真正的根源其实都是抗拒。只有你抗拒的事物才能伤害你，抗拒的力量有多大，伤害就会有多大。而生命的真意如同太极——无论是多大的力，无论这力来自何方，只有接受，才有可能去转化。

不再抗拒，疗愈就开始了。

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