骨质疏松症可说是最「沉默」的疾病之一。它毫无病征，直至病情严重，病人受到轻微撞击，也可能骨折。正因为它的「沉默」，不少病人及家属对此病都有一定误解，以下将为读者一一拆解。

最常见到的误解，是不少病人全身骨痛，便以为自己患上骨质疏松。这是错误的，骨质疏松是没有病征的。病人全身骨痛，多数是关节退化，软骨被磨蚀。不过，正因不少人把两者混淆，才进行骨质疏松检查，从而发现骨质密度已经不及格。

误解二，是不少长者以为多喝猪骨汤可「以形补形」。猪骨当中固然有一定的钙质，但难以吸收。要吸收钙质，日常的食物如青菜、奶品及黄豆等，都含有丰富钙质，只要饮食均衡，毋须特别「补身」。

第三，误以为只有女人才会患上骨质疏松。无可否认，女性患病风险较高，但男性也同具风险。统计显示，男女患上骨质疏松的比例，为一比四。男性患上骨质疏松的原因，多是由于患有其他长期病患、少运动、又烟又酒又咖啡等等。

第四，女士应多服用保健产品，补充钙质和维他命D，以防骨质疏松。事实上，如非欠缺运动或营养不足，一般毋须特别服用这些保健产品。

说到底，要对抗骨质疏松，均衡饮食和足够运动才是最重要的。如真的患上骨质疏松，便需要加上药物治疗一环。

现时，不同药物分别可以防止骨质流失或加强造骨，从而令到骨质「净损失」减低。有别于其他疾病，服药后，病人是不会感受到药效的，但持续服药一段时间后，再做检查时，就会发现骨质密度已提升，骨折率可大大减低。