廿一世纪长者大敌：骨质疏松

随覑人口老化，有一种疾病的病发率是必然会大幅上升的，那就是骨质疏松。三十多岁过后，我们体内的骨质随覑年月流失，而在先进国家，居民平均寿命愈来愈长，加上他们运动和接触阳光的机会较少，造骨能力被削弱，骨质疏松又岂会不成为廿一世纪长者的健康大敌呢？

先进国家患者较多

多个研究都显示，在愈先进的国家，骨质疏松的患病人口便愈高。因为，在发展中国家，居民反而较常从事体力劳动工作，既要晒太阳，又要进行大量负重运动，从而刺激骨质生长，老来患上骨质疏松的机会也大大减低。

虽然，现时大部分市民都知道何谓骨质疏松，不过，可恶的是，此病非常「沉默」，毫无病征。不少病人一直不知自己患病，直至骨质密度很低，遇上撞击而导致骨折，才惊觉自己已经患病多年。

髋骨折死亡风险高

很多人以为骨折并非什么大不了，然而，骨质疏松经常导致多个身体部位骨折，其中以髋关节最危险。因为，不少长者因而失去活动能力，需要长期卧胁，身体和心理质素日差，出现其他并发症。研究显示，曾经髋骨骨折的长者，于一年后死亡的风险，高达一成半至三成。

因此，大家应多做运动、晒太阳、或补充钙和维他命D来防止骨质流失，一旦发现患上骨质疏松，便应考虑接受药物治疗。若不幸发生骨折，则透过骨科、物理治疗和职业治疗等跨专科治疗，尽量协助长者回复部分活动能力。