昨天晚上又看到爸爸坐在床边，给妈妈读书，觉得好甜蜜、好温馨！

爸爸和妈妈都是从农村走出来的，妈妈识字不多，加上年纪大了，眼睛不好，所以爸爸从年轻时候开始，就坚持给妈妈读书。我小的时候，爸爸也会在床边给我讲故事，哄我睡觉，但一到上学的年纪，这种待遇就没有了。而妈妈却可以终身享受这种待遇。好幸福！

每个人都有对于爱的不同理解，对于我爸爸，爱一个人最好的办法，就是每天晚上读书给她听。爸爸最喜欢给妈妈读的书，就是关于养生方面的书籍，教妈妈保健和调养身体。这两天暑气未消，有点闷热，我请教了一下爸爸，希望把他的养生知识分享给我的博友，结果收获不小。今天首先给大家推荐几种，在家里方便自制的，适合中老年女性朋友的饮品：

1，黄瓜切片，冰糖若干，一升白开水泡。清凉祛暑美容养颜。凉热饮均可。

2，红枣去核枸杞若干桂圆三四枚去皮，红糖一勺，一升白开水冲泡。补血养颜，长期喝能有效治疗月经不调心慌烦躁。尽量不要放凉喝。

3，柠檬切片，冰糖若干，一升白开水泡之后，晾凉了喝，冰镇也可以。清热生津，开胃祛痰。

4，鸭梨去皮切块，红枣三四枚，冰糖或者蜂蜜一勺，锅上蒸一会，凉热饮均可。消炎去火，开胸顺气。

5，山楂或者太平果去核，冰糖两勺，蜂蜜一勺，加少量水在锅里面蒸熟即可。生津开胃。

6，杭白菊三枚，枸杞四五枚，麦冬三四个，胖大海一枚。开水冲泡。清嗓去火，开胸顺气，清肝利胆。

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     作为儿女无论我们工作再忙都要多抽出时间陪陪父母，让父母永远开心，让父母觉得不孤单。