消暑绿豆粥
(2011-06-06 10:11:46)
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美食银耳蜜桃西瓜绿豆粥健康 |
原料:绿豆200克,西瓜适量,清水1000克,蜜桃适量,银耳适量。调料:冰糖3大匙
制作方法:(1)绿豆淘洗干净,浸泡8小时;银耳用冷水浸泡回软,择洗净;西瓜去皮、籽,切块;蜜桃去核,切瓣,备用。
(2)饭锅加入清水和泡好的绿豆,上旺火烧沸,转小火慢煮40分钟,再下入银耳及调料,搅匀煮20分钟,下入西瓜和蜜桃,煮3分钟离火,自然冷却后,装入碗中,用保鲜膜密封,放入冰箱,冷冻20分钟即可使用。