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    昨晚看电视，播出在北京工作的两个法国小伙子从云南用一年的时间骑行回巴黎的片子。有一句话记忆犹新：“自己给的辛苦不是辛苦，是幸福！”听到这句话，我有一些震撼，随即又肯定认同。在听到这句话之前，我从未认真的想过自己给的辛苦与幸福之间的关系。遇到挫折、打击的第一反映也绝不是幸福，往往要经过一段过程变成回忆后那段原本的不堪才变得一笑了之甚至变成美好亦或幸福的回忆。

现在变得几乎不会做长远的规划，未来是通过今天的积累。在朋友的言谈中使用率颇高的一句话就是：活好当下最重要。不了解的人一定会说，这人肯定是不积极的。其实不然，每个阶段，经过每个触动自己的过往，我们都在变化。世界变化快，人心变化快，自己的变化也快。我只是努力的过好每一天，让自己在每一天都尽可能的扩大自己的幸福指数。这样的一天天的累加才能有个幸福的未来。

自己给的辛苦不是辛苦，是幸福！每个人给自己的辛苦都不同，正如现在的我会进厨房并视为乐趣。老公有时候总是怕我辛苦，两个人的时候通常会说咱们去外边吃饭吧。而我总是回答;我想做饭，不想去外边。老公怕我辛苦，而我从不觉得辛苦，因为自己给的辛苦不是辛苦，是幸福！

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    深秋润肺鸡汤煲：

小雨十一长假回来后，上学第一天回家就病了。后来才了解到他们班30个孩子竟然有8个孩子是肺炎。小雨是支气管炎，经过一周反反复复的发烧，小雨终于退烧并恢复了学业，但是小雨还是有时候会有些嗑。周日带小雨继续去医院，大夫已经听不出有任何问题，但是没有办法解释嗑的原因。于是让做了个肺活量测试，结果显示小气道运动性障碍（轻度），需要治疗2-3个月。应该是这次病后遗留的问题。现在大气污染越来越严重，病毒也越来越强大。关于大气候，我们除了自己尽量做到节能减排，其他实在无能为力，只能琢磨着在饮食上下功夫。

我的食材：鸡：半只、玉米、梨、莲藕、胡萝卜、香菇、贝母、虫草花、葱、姜、牛蒡、八角。

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我的做法：

1、将鸡斩成块，洗净。

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    2、将鸡块如冷水锅，水开后略煮2-3分钟，将鸡块捞出，水倒掉，用冷水把鸡块冲干净。

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3、将所有食材如砂锅

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     4、加水没过食材，大火烧开，小火煲40分钟。

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    5、出锅、盛入碗中，ok.

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