预防“禽流感”恐惧症_史宇心理医生

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预防“禽流感”恐惧症

(2013-04-11 16:50:40)

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分类：心理诊室

近日，我国江苏等地出现H7N9禽流感疫情，随之有些人出现了不同程度的情绪反应。

据新闻，一女子在高速路上突然停车报警，称前挡风玻璃上有鸟粪，由于担心接触鸟类粪便会感染禽流感，于是打电话要求民警快来给弄掉。

其实，避免接触禽类粪便的确有助于预防禽流感，但是却有不少人对疾病的恐惧是过分的或不合理的，反而影响到了正常的工作生活。对疾病恐惧是有积极意义的，它可以帮助我们更好的预防，有效的避免患病，但是恐惧情绪一旦过度，就会直接影响到我们的睡眠和饮食，导致免疫力下降，间接增加患病几率。

所以，一旦发现恐惧情绪已经对自己造成严重影响了，一定要积极求助心理医生加强心理治疗，若诊断为恐惧性神经症则需配合药物治疗。

【预防禽流感小贴士】①不接触、不食用病（死）禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品。②生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。③食品加工中，要生熟分开。④保持良好的个人卫生习惯，不喝生水。⑤保持卫生，常洗手。

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