每天都在笑，对着领导要笑，对着下属也要笑，对着客户更要笑，每每夜里一个人独处时才发现快乐距离自己越来越远，而那种发自内心的开怀大笑已经是很久以前的事了。

不痛不痒的“亚快乐”很危险

文/ 史宇（武警总医院心理科）

35岁的王先生，已经是一家公司在负责西北区的总经理。每天衣着光鲜地出入高档的写字楼和社交场所，拿着不菲的工资，有车有房，朋友们都很羡慕他这种生活状态。但他却越来越厌倦现在的这种生活状态，每天都在笑，对着领导要笑，对着下属也要笑，对着客户更要笑，每每夜里一个人独处时才发现快乐距离自己越来越远。而那种发自内心的开怀大笑已经是很久以前的事了。王先生现在的心理状态就是典型的“亚快乐”。

什么是“亚快乐”？它是一种处于快乐与抑郁之间的临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。“亚快乐”不痛不痒，但却会慢慢叫人窒息，就像用温火煮青蛙——在你还跳得出来时，你感觉不到危险，所以泰然处之；等到感觉到了，却已经跳不动了。

快乐处方

如何摆脱这种“亚快乐”呢？下面有几条建议不妨一试。

1．接触新事物，不断更新自己的思