有道无术，无从下手，有术无道，那是杀手。

（首先感谢四川阆中的美女同仁敬霞的悉心文字整理，发心将阿苏心理咨询道与术的录音还原成文字，这是一个浩大的工程，26节课，每次讲课笔记整理出来至少都有1万多字，非常的感谢和感动，在此阿苏致以诚挚的感谢！

心理咨询道与术是阿苏潜心学习15年心理咨询的心得，因为我的知识和智慧都是从先辈那里学来的，所以也想为行业和同仁们做些微薄之事，将自己十多年的学习经历和职业生涯感悟分享给大家。

    阿苏心理工作室喜马拉雅电台，心理咨询道与术第一节：
    http://www.ximalaya.com/20951194/sound/5118648，大家看文字结合录音听会有更好的味道。） 

我活在这个世界上到底为了什么，我的追求是真的吗？我的欲望是真的吗？我所努力去拼博达到的东西真的是我想要的吗？或者是我现在如此纠结痛苦难受，究竟是怎么形成的呢？为什么我的人生为会过成这样呢？或者是你经历过一段又一段的感情，可是每一段感情都以失败告终,或者是以痛苦的结局告终，或者是你一直想寻找一个理想的伴侣，在人生的过程中不断地追寻追寻，但是你会发觉没有一个人可成为你的理想的伴侣，或者是你现在觉得自己过的是非常的幸福开心快乐，而且获得了自己人生的成功，但是你会发现你迷失了自己，你会发现你所拥有的并不是你想要的，甚至你会发现你在为了拥有这个东西的过程当中，伤害了很多人，放弃了很多人性的东西的时候你可能会去反思，我得到了这些东西，真的有这么大的价值吗？真的是我想要的吗？或者是我的成功，真的有那么重要吗？当然还有一些人他可能会失眠，会陷入各种各样的症状的痛苦的纠结当中，可能有的时候为了走路到底是迈左脚还是迈右脚，然后吃饭到底是要咬十下还是咬三十下，刷牙到底是刷三分钟还是刷五分钟，他会为这些事情非常地纠结，非常地痛苦，他也不明白自己为什么会这样。或者还有一些人，他可能会非常地恐惧婚姻，恐惧亲密关系，他可以不断地去换性伴侣，或者恋爱的对象，但是他从来不敢走进婚姻，从来不敢跟人打开自己的内心，真正地去体验什么是亲密关系，等等等等等。所以，心理咨询他实际上就是陪伴每一个想要认识自己的人，想要了解自己的人，或者是想要追求幸福的人，想要追求智慧的人，去了解自己，陪伴自己，到达自己内在智慧的彼岸的一个过程，所以心理咨询其实就是在做一个这样的事情。

是咨询师陪伴来访者一点一点的在咨询过程当中，在关系当中，慢慢地走过一段痛苦但是有意义的自我认识之旅。这就是心理咨询在做的事情，它说起来并不神秘，说起来也并不神奇，它看起来有的时候就像两个人在聊天，但是它跟聊天又不一样，因为日常的聊天看起来就是一种情感，语言的表达，但是心理咨询当中的聊天，它是一个在专业架构的基础之上的一个有质量又有意义的一种聊天方式。好像听起来就是----有人会问，做心理咨询不就是两个人坐在那里聊天吗？我随便找个朋友，或者找个热线电话，说一下不就行了吗？那不一样，心理咨询啊，它会是一个更深层次的、更深层面的一个自我探讨。咨询师他在陪伴来访者的过程当中，他也会陪伴来访者往更深处，更底层，会一点一点地去探索，一点一点地去看清楚你自己，所以这就是心理咨询在做的事情。心理咨询实际上就是在做这样的简单的，重复的，但是又很艰难的事情。然后我们继续心理咨询在做这样的事情，那么大家其实我想问大家一个问题，或者是提出这样一个问题：“每个人都有心理问题吗？”看着这个问题啊，同意的请在右边打个1，然后每个人没有心理问题的在右边打个2，好，哇，看来支持有心理问题的人这么多啊，来一个反对的不？嗯，唉，其实说到这个问题挺沉重的----呜，这里出现一个不同的答案，居然是一个猪头！哦，难道是在说提这个问题的人是个猪头吗（指我自己）？--从专业角度来讲，我们每个人都有心理问题，这个问题跟另外一个问题不一样，就是：“有心理问题的人一定要做心理咨询吗？”是两个问题要分开，首先我们说第二个问题，有心理问题的人啊，他不一定要来做心理咨询。如果他在自己的日常生活当中，和关系当中，能够发挥自己的正常的社会功能，或家庭功能，能够胜任自己的工作，能够享受自己的生活，他不一定要来做心理咨询。但是不来做心理咨询，不代表我们每个人没有心理问题。这两个问题必须得分开，在中国的暂时的这种观念当中，我们现在的观念可能比原来有所转换。我从2001年开始做心理咨询的，可能那个时候可能一提到谁有心理问题，或者我有心理问题，会认为这是很严重的一个问题或者是一种屏障。如果那个时候听到谁去做心理咨询，可能同学啊，周围的人啊，可能会用一种异样的眼光去看他。但是慢慢的经过十多年的发展变化之后，可能慢慢的人们对这种有心理问题啊做心理咨询啊，认识可能提高了很多。因为现在每个小学、中学、大学都会有自己的心理咨询室，也就是说，社会大众啊，普遍提升了这种认知度。因为像在国外的话----以前不是流行这样一句话吗？它说总统一般都会有两个师，一个就是律师，一个就是心理咨询师。在我们国内，可能随着这种经济的发展，社会压力和焦虑水平的提升，实际上我们慢慢地也提升了这个观念。我以前在北京做心理咨询的时候，会有一些农民，就是周围省市的农民他们也会来做心理咨询。可以看到这已经是社会的（普遍的认识）。。。。可能慢慢地会偏向于主流或者是半主流的一种状态吧。以前我在北京开心理咨询室的时候，有一个朋友，那个时候他是我的一个搭档，他说他有一次去操场上打球，跟一群高中生打球，他说他听到两个高中生的对话，两个中学生的对话，一个中学生在这边休息的时候，他看到他那个朋友，看到他不是很高兴的样子，他说你还没有从那个失恋的阴影里面走出来吗？要不我帮你推荐一位咨询师你去看一下？他回来对我们大家一起分享，当时我们一起就笑得哈哈的，我们发现中学生对自己的身心健康的重视程度已经非常高了。所以现在可以说越来越多的人可能都已经接受心理咨询了。因为我们每个人啊，真的都有心理问题。如果----这是从心理咨询的角度来说，如果从精神分析的层面来讲，我们每个人都有很严重的心理问题。我前面所说过的，有心理问题啊，他并不一定影响你的社会生活。甚至有的有心理问题的人，他可能会更成功，也就是社会层面的成功，他可能会成为艺术家啊，可能会成为画家啊，音乐家啊，或者成为企业老总啊，或者是有权势有地位的人。所以甚至有些企业培训或者有些企业里面，他可能是在制造心理问题。因为他只有--某些他要求你偏执，强迫，或者说强迫性地执行，然后精神幻觉的自我催眠的那个积极乐观的那种状态，然后那种完全地服从，不顾一切地去完成任务的那种东西啊，实际上他是在制造你的心理的问题--和一种偏向去实现他们的一种目的。所以甚至有些从专业角度来看，他本身是心理问题的一些培训啊，一些管理啊，抹杀人性，或者工作氛围啊，确实某些企业所需要的，但是可能这些企业制造了一大批心理问题的人。往往这种状态会忽视个人的心理健康的程度啊，他可能只是为了实现一个目标。

那为什么我们都会有心理问题呢？那是因为我们的家庭都有问题。请问在坐的朋友们有谁是生活在一个完美的家庭当中呢？你的家庭没有任何问题。好，如果有的，你很确切你爸爸妈妈非常得好，然后你的爸爸妈妈非常的健康，然后你父母的关系非常的健康，然后你父母对待你的方式或者对待你兄弟姐妹的方式，或者对待彼此的方式都非常的健康，家庭里面基本上没有太多的问题，如果有的话，请打1，然后没有的话请打2。首先要承认啊，我的家庭有很大的问题，就现在来说我的家庭都有很大的问题，因为我们的父母都不是完美的父母，可能我们生活在自己的家庭中就能亲身地感受的到了，有的时候可能外人还不一定能感受得到，可能有的父母对待外人的时候是非常的和善的，非常得友好，非常的礼貎，体贴，可能给外人的状态非常得好，有时候可能到了家里，对待自己的伴侣，老婆，老公，或者对待自己的孩子，，他可能就换了另外一个嘴脸，换了另外一种性格，可能对外人很好，可能对家人，很苛刻，甚至有的时候脾气会很暴躁，或者会怎么样，各种各样----可能还会酗酒，可能会打骂，或者是严厉的批评，各种各样的状态呀，或者对你报有很高的期望呀，一定要让你去实现什么。所以呢，我们每个人降生到不同的家庭当中，就会几十年----前期可能几年或者几十年，在家庭当中这种浸泡啊，影响啊，它可能就会形成很多的心理问题，只是可能我们没学过心理学，大部分人都不知道，他可能会认为，你们都有心理问题，反正我没有问题。经常会有一些小学生，或者中学生，高中生，大学生，有的是研究生，或博士后都会来找我做心理咨询，然后一般我有一条咨询的原则，就是说如果这个人他还不有独立成家，他又跟家庭有依附关系的话，如果是孩子出问题了，我的专业建议就是一般都是希望孩子和父母啊一起来做家庭治疗。因为往往一个人的问题啊都是他家庭的问题，我们在原生家庭里面，因为可能有没有学过心理学的朋友，所谓的原生家庭啊，就是你童年的时候生活的那个家庭，就是你跟你爸爸妈妈兄弟姐妹生活的那个家庭，叫原生家庭，我们的原生家庭当中，往往会有各种各样的关系，各种各样的暴力，各种各样的事，或者各种各样的父母夫妻相处模式，在这种过程当中，我们每个人都出现了问题，只是这种问题被我们隐藏了，或者被我们压到潜意识里面了。我们一般都不知道，一般会怎么样才会出来来呢？可能是我们慢慢地长大了之后，在工作当中，在跟恋人或伴侣相处当中，在养育孩子当中，在实现自己人生的目标当中，这些问题就会慢慢地一个一个呈现出来。比如说跟你相处的人他很难过，但是你可能自我感觉却很好，比如说我吧，我现在就让我老婆很难过。唉！比如说，你让别人感觉都很好，但是你自己感觉很难受，诸如此类的，反正在关系当中总有人很难受的。因为我们家庭的问题啊，他实际上就让我们每个人就埋下了心理问题的根。就是因为我们每个人都出生在一个不完美的家庭当中，我们有不完美的父母，所以这导致了我们每个人都有心理问题。但是有心理问题并不是一件很可耻的事情哦，也不是一件很可悲的事情哦，因为我们所有的人都有心理问题，不是你一个人，只要活在这个世界上的人，他就一定会有心理问题，因为他的家庭，他所培养的孩子出来，实际上就是一个产品，这个产品啊他总会有问题的。大家不要说。哎呀这个世界上没有一个完美的人啊，没有一个完美的家庭啊，其实不用这样，你很客观地去看这个问题，你就知道，这不是对大家的一个批判，也不是对我们的父母或者你们的父母的一个批判，这就是一个客观事实，我自己学心理学这么多年，我慢慢地去看自己，我以前真的以为我就没有心理问题，如果听人说，我还有心理问题，我学心理学的，我怎么能有心理问题呢？那个时候我可能会大发雷霆，那个时候我可能只是去否认和压抑自己的那些问题，那个时候不让自己去看到曾经的那些伤痛，也不让自己去面对自己有问题的这个事实，因为我如果承认我有心理问题，它就打破了我自我完美的幻觉。我怎么能有心理问题呢？你们都有心理问题，反正我没有。事实上，我可能还有很严重的心理问题，只是我一直在自我觉知自我修复，这个心理问题的过程当中，可能以前犯很多很多的错，我还不知道，后来那么我知道，哦我可能犯了一错，我有一点点错，哦原来我犯了很多的错，原来最后一看，发现我原来的每一件事情都是错的，只有我自己认为是对的。这才发现我的理想我的追求，我处理亲密关系我对待父母，我对待兄弟姐妹对行朋友对待工作，可能完全就是在用错误的方式既自虐又虐他。所以不知道你们有没有心理问题，反正我有心理问题。但是我的心理问题又是从哪里来的呢？后来我就会去看，我的经历，我的成长，我一直以为爸爸妈妈那么地爱我，特别是妈妈那样地爱我，那样地为家庭付出，我应该是生活在一个幸福的家庭当中啊。后来才知道，妈妈爱我原来是一种幻觉，因为我如果不维系这种幻觉，可能我的生命就会全部崩解破碎，我都无法去面对自己，或者无法去面对母亲，或者无法去对面我有家庭。如果我要承认我有问题呢，那我就不完美，我很难接受这个事实，实际上我有很大的问题，一点一点地去梳理，一点一点地去经历，那是一个很痛苦的事情，因为你以前以为自己没有问题，然后你要去发现自己有问题，然后你打开那个坛子一看，啊而且那里面乌七八糟啊，黑暗啊，痛苦啊，恐惧啊，那么一大堆，这把自己吓都吓死了。那不行呀，你看到这些你还不能跑，你还要自己一样把它弄地干净啊，再痛苦的也得去看，再难受的也得去看，再肮脏的也得去看。所以呀，慢慢地就走到了现在，哎哟，很庆幸我还没有挂，这是一件很庆幸的事情，真的有的时候想到这些事情就很开心啊，我真的还活着。有的时候真的回想走过的这条路，真的惊出一身冷汗，有的时候像感觉走在一个钢丝上，稍有不慎，就摔下来。虽然不说我现在已经走到对岸了吧，但是感觉自己已经在对岸的感觉，回头去看一下，走过了那么漫长，又艰辛的一个过程，真的有的时候，随时一点点的失误或者退缩，可能就停在中间不动了或者直接就掉下去，现在回想起来可能就是，哈！不容易，真的不容易啊。所以呢其实我们每个人都有很严重的心理问题，如果你承认那个问题，并且敢于去看，你就知道了。

现在我们来，现在我们的家庭啊，可能我们以前的家庭，可能父母还在身边，但是现在的家庭，可能制造了更多的心理问题，现在中国的离婚率越来越高，然后父母都要去赚钱，上一次看那个网易还是网页上，说中国现在有一亿留守儿童（实际上是6000多万），然后没有留守的儿童呢，可能父母可能也没有时间陪伴，要不父母就去工作去了，要不父母把孩子交给爷爷奶奶来带，要不呢可能父母在带，可能父母的教养方式又不对，然后可能父母又有自己的爱好，比如可能父母又有自己的爱好，比如打打麻将啊打打牌呀，然后钓钓鱼呀，下下棋呀，打打游戏呀，可能都没有太多的时间管自己的孩子，所以你想一下，一个孩子降生在这样的一个家庭中，他能不出问题吗？所以中国的自杀率一直在上升，当然自杀只是心理问题的一个很极致的表达，这也是一种爱的缺失到了一个无法挽救的状态才会出现这样的。经常有的父母来找我以前就要求他的孩子一定要考第一名呀，考重点高中啊，考重点大学呀，还要出国呀，要怎么样，后来呢，孩子出事了之后，出问题了之后，他直接在咨询室跟咨询师哭，我现在真的什么都不求了我只希望我的孩子能够好好活着，能够健健康康能够快快乐乐地活着就行了，其实你说，那些其实都有什么用呢？现在他每天的生活都不能自理了书也不想去读了，天天就在家里跟我们大吵大闹。可能父母后来才知道，或者等事情出了才知道，但是如果不出这些事情之前啊，可能我们的父母都认为自己做得很好，啊，我都这么爱孩子啊，我都把最好的给他吃，然后我们自己都舍不得吃，然后把最好的东西都给他，然后为了他上学，我们付出了多少啊，甚至把房子都卖了，就是为了他能好好上学，我们以为我们是多么地爱孩子，实际上我们可能没有意识到我们把自己的孩子当成了实现我们自己理想的期望的一个工具。有的时候根本没有去问，你自己的孩子到底感觉怎么样，自己的孩子到底有什么样的意愿，他到底想过什么样的人生，可能我们都没有想过，只是说，你要好好地读书啊，你要怎么样啊，然后把孩子关到了一所现代化的监狱里面。其实说到监狱在中国好多的那个团体呀，那个活动呀，给他们干警做过一些培训，有时会想，我觉得中国的学校真的是一个最先进的监狱，我们从初中就开始寄宿，当然有的学校可能从小学就开始寄宿，然后有的学校可能从早上七点多钟就开始上课，一直上到晚上十一点。这个监狱真的是，你看，可能有的时候我觉得学生他可能还不如监狱里还可以出来放放风啊，可以出来那个，但是你发现有的学生特别是初三啊高三啊，甚至有的小学六年级的学生，啊，，关在那个里面出不来，而且每天不同的知识去轰炸你，那个作业呀，是我们以前上学的时候，课本也就那几本，作业也就两本，现在看那些小朋友都拖一个那个坐飞机的一个包包，我那天看到吓一跳，啊？这是孩子吗？哦，天啦，这完全就是比上班族还累呀。唉，孩子又没有休息，然后营养又跟不上，然后天天做一些无用的题，为了考一个所谓的名校，最后真的考上大学有那么大的用吗？唉！所以我们父母真的有时候把孩子真的往死里逼。有的孩子已经出问题了还往里面逼。所以现在中国的孩子你说有几个没有心理问题？这样的家庭，这样的社会，这样的教育体制之下，可能没有问题都会弄出问题出来。这也是为什么现在每个学校都要设置心理咨询室的原因。

我们中国的教育出问题呀，我们中国的家庭也出问题了。所以呢，我们的孩子就出问题了，我们自己也出问题了。是呀，老师肯定不想当这个角色，但是老师又有什么办法呢？老师不过是一个执行的工具呀也做不了主呀，领导也说呀，我们也没有办法。你会了解现在这个社会的链条里面每一个人都身不由己。唉1所以呢，我们每个人都有一定程度上的心理问题，就是看你知不知道而已。所以这个里面呢，我们就学习一下，学习心理学的好处呀。

有什么办法？这里有一个办法。就是去学心理学。学习心理学，你就知道自己出了什么问题，然后你就知道要怎么样去爱自己呀，怎么样去认识自己呀，陪伴自己成长呀，然后怎么样去陪伴自己的孩子呀，怎么样去处理自己的夫妻关系呀，或者是说在教育过程中，怎么样少伤害自己的孩子。虽然我们身不由已，比如说作为老师吧，不要再将自我的那个压力，焦虑转嫁到孩子身上，也不要把孩子当作实现你自己个人功利或者是名利的一个工具，或者是去控制孩子责打孩子，因为一些小事去惩罚孩子，有的时候可能都会给一个孩子留下终身的创伤。所以呀，有人说学过心理学的父母啊，可能是你的孩子的幸福啊。那是，可能老师这个工作都丢了，完全有可能，如果你不想去执行这些东西的时候，可能会丢，但是不一定呀，因为有的老师真的懂心理学，懂教育方法的话，他可能会创造一个班级的奇迹呀，关于这个，大家可以去看一部美国电影，叫《自由作家日记》，这里面就讲的是一位女老师，如何让全美最差的一个班级如何变成一个传奇的班级，那一群在贫民窟里面的孩子，受过各种创作暴力的孩子脱胎换骨的故事，这个女老师真不简单，但是这个女老师也付出很多，最后跟男朋友都分手了。所以呢，学习心理学真的对一个人，对你自己对你的孩子，对你的伴侣都很重要的，并不是说要每一个人都成为一个专家，或者成为一个心理咨询师，但是你学一些比如说育儿知识呀，比如说亲密关系处理的知识呀，学一些家庭治疗的知识呀，学一些自我成长的知识呀，或者你有时间有精力学一些精神分析呀，都会对你自身对你的家庭对你的工作对你的孩子都会有非常大的帮助，有的时候可能稍微地花一些时间和精力关注自己的身心健康，实际上这会是世界上最有价值的投资吧。所以方法呢实际上就是去学一些心理学的知识，不一定要学很高深的，有些时候可以学一些简单的，找几本这样的书来看看，也会是一个非常好的。如果你不想再让自己这样的痛苦，或者是让自己的孩子再重新上演自己的悲剧，让自己的家庭也上演悲剧，就先好好地去自我成长，努力让自己成为一个人，这实际就是心理学在做的。心理学到底学了之后有什么呢？实际上心理学它不是一个科研，它就是生活。如果心理学的知识无法活到生活中，那就是空中楼阁，只是为了满足我们的自恋。所以呀学习心理学，做心理咨询都差不多，都是让我们成为一个正常的人，其实不能用正常人，就是让我们成为一个人，人不能称为正常不正常，如果都不能是一个人呢，怎么去定义他正常不正常。好，这就是我们前面开篇要讲的罗罗嗦嗦的一些话题，其实我讲课的特点就是比较罗罗嗦嗦地讲一些很日常的东西，可能我会把这个东西会讲成一个跟我们日常生活有关系又跟我们专业有关联的一个课程呐。大家不要着急，这个可能会讲个半年的时间去，慢慢地讲，一点一点去分享这些东西，它的主干和主题可就会涉及到心理学呀心理咨询呀，家庭呀父母呀，然后这些东西呀。

好，现在我们下面要分享的内容是属于心理咨询的心理咨询师的危险性。唉，现在大家经常会说：“阿苏，你现在做心理咨询你现在的收费标准是什么呀?我说我每个小时收费是五百。啊，好贵呀。你看你们做心理咨询的好轻松啊，然后就坐在那里跟人家说说话然后就收五百块钱，好轻松啊。如果要是从这个层面来讲，那真的是好轻松，但要是大家觉得这个事情好轻松又好挣钱钱的话，你可以坐在这个位置上来试一试，看这个钱是不是那么好挣的，”所以呢这里面就涉及到一个心理咨询师的危险性，心理咨询是不是真的那么轻松那么容易，然后就可以去挣钱啊？哼，不是的，心理咨询啊可能是这个世界上最危险的一个工作。不能说是最危险的工作，但可能是最危险的工作之一吧，可能警察或者是缉毒的或者是军队，可能比这个更危险，或者煤矿工人可能比这个更危险，所以心理咨询啊可能是这个世界上最危险的工作之一。所以呢，我们说我们有心理问题，要去找一个心理咨询师做咨询，突然又发现，原来心理咨询做心理咨询还有危险呐。然后又被吓一跳。真的，做心理咨询真的很危险，我想问一下，大家，你是想，因为心理咨询的危险性有两个部分，一个是心理咨询师本身一个是来访者，你们想听哪一部分，如果想听咨询师本身在的就打一，如果想听来访者的就打二。呵呵，反正一和二都会说的，若航你这是干啥啊，先打个一又打个二。还有三，打个三个就是没有危险，哦是这样。

心理咨询师的危险性先说吧，然后再来分享你作为一个来访者来做心理咨询有多危险，但是今天可能讲不了那么多，我们今天讲咨询师的危险性也只能讲一部分。都会讲的，做心理咨询师，又轻松，又舒服，坐在那里就赚钱，怎么会有危险呢？做心理咨询师真的是风险重重啊，可能做过心理咨询师的人都知道，对于没有做过这个或者是想进入这个行业的或者想通过这个行业来挣钱，来实现自己的自我价值的人来说可能会说：那我不怕，我不管，我先做了再说。我有一次去辅导来长沙考试的心理咨询师，去给他们讲一个考前交流，应该不叫辅导，实际上我不太喜欢去跟人家讲怎么考心理咨询师的事情，我给他们做了一个考前交流，然后我第一个问题呀我就问，我说大家为什么做心理咨询师呀，然后里面有一个四十多岁的，一个很有培训范的，大家应该知道什么叫培训范吧，很有培训范的一个中年男子，就是看起来就像一个企业培训师讲师的那种人。他很自信满满地说，他说啊，我已经做了十多年的企业培训了，我发现这个学生当中有很多的都有心理问题，所以呢我有时候觉得这个企业培训不能解决这个问题，所以呢我就想依我这个十多年的培训经历和老师经历，再考一个心理咨询师呀，我就能解决他们的问题，去帮助他们呀，度过他们人生中的困境。我当时听了心理就吓了一跳，可能大家都会说，咦？，这不挺好的？这不回答得很好吗？大家都是为了去帮助别人，然后去从事心理咨询这个行业吗？实际上，这是心理咨询的第一层风险，这个风险是什么呢？第一条，拯救者情结，或者用专业的语言来讲叫上帝情结或者叫助人情结或者叫天使情结。

首先，心理咨询师的危险性的第一点，就是在拯救者情结或者叫上帝情结了，但有些人，其实我也是，我以前也是这种心态，不能说有些人，就说我自己吧，我当初进入这个行业，做心理咨询的时候，我就是想，我要学一门很厉害的技术，然后看到每个人都有心理问题，然后呢，我再用我这个神奇的技术去帮助他，让他们脱离苦海，让他们啊，情绪啊行为症状全部解决好。真是栽了一个又一个的跟头啊，这个哼，这个历经苍桑啊，他们一个一个地打脸啊，不是我打别人的脸，是别人打我的脸，被打得晕头转向，像个猪头一样，最后我绝望了，我才发现我还救助别人，这才发现自己都没有助到还去助别人，所以这我才绝望地发现，原来我谁也帮不了，原来谁都帮助不了啊，我为什么这么想去帮助别人呢？实际上我才发现我想拯救我内在的那个自己啊。可是我又不愿意去面对我内在的那个自己，不愿意去面对我内在的那个痛苦的自己。所以呢我就把这个东西投射出来。我就去拯救别人，我以为我学了一点心理学知识学了一点技术，以为我已经通晓心理学，通晓心理咨询，我以为我就可以去帮助别人，最后才发现是我自己都不了解我自己，我还想去帮助别人？唉！最后没把别人带沟里去先把自己带沟里去了。在那个沟里我还自己说，唉，我不是在帮你吗？我这么辛辛苦苦去帮你去帮你，最后你们还不领情，你们还说我有问题，不要你帮，谁要你帮了？唉！自己在沟里在唉声叹气啊，还好，我这个人有一个很好的特点，就是善于反思，不是脸皮厚啊，虽然我脸皮很厚，但是我善于反思，我就去反思，这到底是怎么回事呀？我不是好心好意去帮助别人吗？啊，别人有困难我冲上去，啊别人有心理不舒服了我冲上去，别人夫妻吵架，我也冲上去，或者朋友吵架了找我来说说是话，我跟他提提建议出出主意这不很好吗？后来我才发现，原来我错了，别人不需要帮助，是我自己才需要帮助，他们都没有问题，原来是我有问题，是我的拯救者情结出了问题，我的上帝情结出了问题，助人情结出了问题。唉，在沟里的那个惨啊，第一方面想到了人家忘恩负义，第二方面又觉得自己怎么这么悲惨啊，唉！还好，最后我想明白了，想明白了之后，我就从那个沟里呀很狼狈地爬出来，爬出来了之后怎么呢？我就去想，那我应该怎么办呢？我就透过自己的这个拯救者情结我就去看，为什么我这样用力地去帮助别人，我到底在干什么？我到底想获得什么？哦我就发现，我去拯救别人，实际上是为了获得我的心理优越感，我去拯救别人，实际上是为了在别人身上实在我的自我价值，我真的想去帮他吗？我刚开始以为我真的是想要去帮助别人，我后来冷静下来仔细地想一想，唉，其实不是为了去帮助别人，是为了我去帮别人，通过别人从困境里面走出来之后，比如说他就会去感激我呀，会感谢我呀，甚至会崇拜我呀，看到别人喜欢我，然后，哎呀，我心里真是比吃了蜜汁还甜呀，这个就飘飘然，好爽呀，你看我厉害吧！你看我把一个从这样的境界里，这样的一个人变成这样，简直就是脱胎换骨，我很厉害吧。哦，原来这是为了满足我的自恋。所以呢，那个时候，刚开始的那个时候的职业特点，我还有一个自恋膨胀，哇，我总会去炫耀一下，啊，我把这个来访者治得怎么样啊，我把那个来访者治得怎么样啊，我把这个咨询做得多好啊怎么样我把那个咨询做得多好啊，实际上这个是为了满足我自己的那个自恋，是为了去满足我内在想在别人身上实现我的价值的一个目的，好像这个东西，就像一个发动机一样，那个马达嘟嘟嘟嘟，我就像那个打了鸡血一样，到处去攻击，见到别人苦了就冲上去，结果没想到别人一脚就踹回来了。当然有些人他还不会踹你，他会拿把刀默默地砍死你。只是你刚开始还没有意识到，后来才发现砍得好惨。后来我又继续看，真的只是这样吗？我怎么会有这么强烈的助人动机？同时还想在别人身上去实现我的价值呢?那我作为一个心理咨询师到底在做什么呢？因为一个心理咨询师他都无法助人，那他到底在干什么？那他又有什么用呢？我后来继续地去往下看，从这个危险的境地里面没有放弃，继续往下看，才看到原来是我自己想要帮助，我自己需要帮助，我自己也受伤了，所以呢，我就转移了这个拯救者情结的这个方向。那就这样，我先把自己拯救了吧。所以我就去想啊，那怎么样去拯救自己呢？因为啊通过我自身这个案例大家就知道，如果一个人咨询师有拯救者情结啊，他真的是把自己带到沟里去，当然有的时候两个人，你把来访者也带到沟里去了，两个人在沟里互博。后来我才发现原来我自己的问题没有解决好，我就急着想去解决别人的问题，想去告诉大家，我是一个优秀的心理咨询师，我是一个很厉害的心理咨询师，甚至我想成为中国最厉害的心理咨询师，我最后发现扯蛋.所以呢，我就把目标转向自身，我到底有什么问题呢?我的缺失，我幼年的那种无能，那种软弱无力，那种不能动弹，那种恐惧，那种悲伤，那个哭泣的孩子没有人帮助，所以我往往看到他人的那个悲伤痛苦无能，来访者那个悲伤无能，我就像一头睁着那个圆通通的眼睛的饿狼一样，他像猎人一样想冲过去，嘣一下子就赶过去想把别人从那个地方拉出来，其实我是看到了我自己的那个部分，我想去拯救我自己，所以我才救，但是我又没有去救自己，所以我就去救别人，我这个拯救者情结的破灭，我就去开始慢慢地去内看自己，慢慢地去梳理自己人生经历的整个历程。唉都是眼泪啊，都是痛，说出来都是辛酸啊！所以拯救者情结就这么破碎了，拯救者情结是跟自恋有关系，但是关键是第二部分，自恋开始膨胀。我这个自恋之心不死啊，这个拯救者情结被踢了砍了之后，刚意识到自己的自恋，又忘记了，这个随着我的这个自我分析呀自我觉知越来越深，唉，我就发现我这个我老头子的这个自恋就开始膨胀，怎么膨胀呢？我就发现我比我周围的人都厉害，怎么厉害呢？我看过那么多的书，那么多的方法，我还那么早就开始做咨询了，哇，这个啧啧，我跟别人一谈呐，哎呀，他们都不如我。有的时候甚至很有名气的老师，哦，原来就是这个水平啊。哎呀，我这个自恋就开始嘣嘣嘣地膨胀啊，就觉得我是天下第一了，真厉害。然后呢，就开始喷这个喷那个，啊说这个不好啊，说那个不好，也说自己多牛逼啊，然后发明了多少疗法啊，原创了多少疗法啊，又跑到电视台去做节目啊，跑到中央电视台北京六台，刷刷刷去做节目，啊，又跑到大学里面去做讲座啊。。哎呀，这个就膨胀得我自己呀都不认得我自己了，就感觉飘飘飘飘，就飘到天顶上去了，但是这个气球总会被戳破的哟，随着这个自恋膨胀，就导致这个，那个时候的这个迷失呀，真的是一种迷失，迷失到一种什么程度呢？迷失到狂妄自大，然后自以为是，然后目中无人，唉，，，，而且我这个自恋膨胀当时还很有特点，外人还不一定看得出来，因为我呀，有的时候还很有伪装性，比如说我还要装得温良恭俭让的那种状态，好像看起来好像很谦虚，啊然后好像看起来还很和善。就像要把自己的自恋想要伪装一下，要伪装到你根本就不知道原来我这么自恋，外表一看，啊这个人还蛮好的，但事实上这个自恋啊，已经飞到天上去了。这个下不了地，记得你看我自恋到那种程度，那基本上你就知道和这样的人相处会是一种什么样的状态，就是啥事我都是对的，反正呢，不管从多少个理论角度程度，我都可以驳倒你，最后就导致人际关系真是特别恶劣，最后导致什么呢？自恋到没朋友。大家看过《生活大爆炸》不？有时候真的是看到这个自恋的膨胀，哎呀，我真的是好羡慕谢耳朵啊，这么自恋，居然还有朋友。但是我那个时候就比较惨，自恋到没朋友。越自恋的人，其实越没有真正的朋友，越自恋的人啊其实都越没有真正的朋友，因为啊，别人都走不到他心里去。他会被认为自己比所有的人都厉害，所以呢，人家跟你在一起相处啊，很难受。所以啊我老婆那个时候跟我在一起跟我相处肯定是难受得不得了。所以咨询师的第二个危险性就是自恋膨胀，这个自我膨胀如果不觉知啊，你学得越多，你的专业知识掌握得越多，然后你越自以为自己很厉害，以为自己是个专家了，你就越自恋，越自恋，实际上就对身边的人啊对我有朋友都会是一种伤害，对你的来访者也会是一种伤害。如果你想象一个来访者去找一个自恋膨胀的咨询师来做咨询，那他不是贴着来访者的问题去做咨询，那完全就是满足咨询师的自恋，你来找我做咨询，那是因为老子牛逼呀，我厉害呀，我帮你解决了心理问题，那跟你没有关系，都是因为我厉害，你看我掌握了很多方法吧？你这个问题，来一个我就出一个招来一个我就出一个招，各种各样的招，把你搞定，症状也解决了，最后才发现，真的解决了什么问题？可能来访者带着满身伤害就走了，还会说哎呀你好厉害，实际上人家不想谈了。所以呢，心理咨询师第二个职业危险就是自恋膨胀，还以为自己多厉害，最后才发现我们才是伤害最大的制造者。

咨询师啊第三个职业危险，就是无形中让自己的生活一团糟。这个是我老婆给我上了生动有一课，因为这个自恋的膨胀，各种专业知识的运用，那个时候呢，你会发现我们做为咨询师啊，很多时候就没有把职业和生活给分开，我记得印象最深刻的一个就是以前应该给大家说过，我老婆跟我狠狠打了一耳光，你不要把对来访者那一套来对我好吧，我不是你的来访者，我是你老婆，哎呀，这个给我当头一棒啊，敲得我晕头转向。我还以为我占了道理，最后才发现我失去了人性。

有的时候可能在生活当中，就带有心理咨询师的这个职业特点，啥事给你分析一下，有的时候给你建议一下，啊你这个是啥，你这个是啥，你这个又是啥啥啥，啊，又扯到了童年创伤，啊又扯到了原生家庭，父母关系，啊又扯到了啥啥啥。最后发现这不是在过家庭生活，这是在做家庭心理咨询，然后我跟老婆的关系就变成了咨询师和来访者的关系，唉，往事不堪回首啊，所以这种状态呢在生活当中，职业特点啊，职业的这种角色带进来之后呢，有的时候真的会对自己的伴侣啊会带来很大的压力，职业病啊，所以呢，后来我才发现原来在生活当中傻一点没关系嘛，何必要争个你对我对呢？啊，好像以为在生活中我都是对的，我是咨询师我啥都看到了，你看我帮助多少人解决心理问题，我还搞不定你？最后才发现原来你被你老婆搞定了，不能把自己的职业特点带入你的生活当中，这个老婆是用来爱的，她不是用来做咨询也不是用来讲道理的。有的时候就算，其实道理对错没有太大的关系呀，在一起生活一辈子生活几十年，何必争个你对我对呢？有的时候可能知道这些东西是创伤引起的，可能就多包容多体谅，多关怀一些，可能慢慢地就会，比我们去那个分析讲这些道理分析一些东西呀可能更有效果一个些，所以呢我现在这个把职业带入生活中啊，可能偶尔还会有一点点痕迹，但基本上不大会有，唉这个真是吃尽了苦头啊。还好没有搞到离婚啊。

大家看过《扪心问诊》吗？有看到《扪心问诊》的朋友说一下。扪心问诊啊里面那个咨询师后来他老婆就跟他离婚了，其实就是因为他把他的职业特点带到了生活当中啊，所以作为咨询师这也是很危险的，记得你的角色转换，从出一咨询室那个门，就要转换出来，不要把你的职业特点，咨询师的这种优越状态带到你的生活当中去。如果你要真的有这个特点，请朋友们及时地这种自我觉知一下，如果还没有做到自我觉知呀，可能到时候你会面临着很惨的境地哦，叫你天天晚上没觉睡。

我们今天还要讲一个咨询师的危险性然后就会下课了，然后就是第四点，自身成长中容易陷入职业瓶颈或职业倦怠，产生严重的抑郁情绪和心理问题。心理咨询师的第四个特点，自身成长不够啊，容易陷入职业瓶颈或职业倦怠，产生严重的抑郁情绪和心理问题。因为我们很多人是因为有助人情结才进入到这个行业中来，他以为我学了，比如说考了个二级证啊三级证啊，比如说学了一个技术，比如说知道那个认知疗法啊，行为疗法啊，或者是学了一个格式塔，学了个催眠什么的，然后就觉得自己好厉害了，然后就开始去给别人解决问题呀，可能前一次两次还好，哎呀那个来访者好感谢你啊，最后你会发现如果你做过三次以上的咨询，或者你做个二十次以上的，或者是一年的长期的咨询，或者是你做过两三年的更长期的，更深度的心理咨询你才发现，我们所学的那点东西呀，完全无法支撑你走完心理咨询的全过程，你自己都没了解好，你自己都没有学好，就了解了一两种方法，我们以为就能去帮别人解决心理问题了？

唉！到时候你就知道了，你坐在这个位置上，你的焦虑，做过咨询的人都知道，真的这个位置不好坐啊，你如果在学校做咨询还好，如果你做免费咨询，哦当然免费咨询不能算真正意义上的心理咨询，学校其实也不能完全是，因为你不太需要负责任，但是如果你开始做收费咨询呐，你的那个压力就大了。因为每个小时你收一百，收三百，收五百，收八百，收一千，有些收两千有些收五千，钱好像看起来好像还好收，但是你一旦做一收费咨询啊，你的压力就来了，你的那个焦虑就来了，因为多少咨询师坐在来访者对面那个椅子上，好像表面上非常的镇定，其实内心这个焦虑不堪，内心真是焦虑不堪，想着我，该怎么办啊？下一句话要怎么说呀，我要用什么方法去解决他的问题呀，哎呀，他要是觉得我不行怎么办啊？哎呀！他要知道我这个怎么办啊？他要知道我无能怎么办啊？他要知道其实我也解决不了他的问题怎么办呢？甚至是他的问题跟我的问题一样的，我自己都没有解决，那怎么办呢？哎呀！那个焦虑呀，那个焦虑真的很耗心理能量的。有的时候你真的就是，做着做着你就不知道下面该怎么做，做着做着就不知道该怎么办，做着做着真的你自己都急得像个热锅上的蚂蚁一样，急得要死，不知道咨询要怎么下去可能做个一次两次没什么问题，但是越往下走，你就越恐慌，但是你又收了别人的钱呐，或者你还想继续收更多的钱呐，但是你又没有好的办法。

所以有的咨询师就会出现职业瓶颈呐，产生这种很严重的抑郁情绪，有的时候他可能比来访者还抑郁，他可能坐在来访者面前他可能看起来很乐观很积极，很稳定但是但是实际上他内在都吓得要死，如果要是我们带着这种状态，就像背上的那个负担越来越大，越来越大，最后你会发现你对整个心理咨询这个职业都会倦怠，你会发现我不适合做心理咨询，原来我根本就没事有准备好，啊原来我，我悔不该选了这个职业啊。所以有很多咨询师做了几个月或半年他对心理咨询这个行业，真的有的心理咨询师会出现更严重的心理问题。因为有的时候你会发现我们每个人的成长之路都会有相似之处，你在成长过程中如果你自我成长没解决好的话，你就会跟来访者出现同样的问题，或者本身那个就是我们自身的心理问题或陷阱，我们本身没有踏过去，所以在给来访者做咨询的时候会引爆我们的那个地雷，所以导致咨询师出现的那个情绪，那个问题，比来访者还要严重，这很危险的，所以有些咨询师甚至会去自杀，真的有，有些咨询师自己的家庭问题呀，自己的问题都没有解决好，他就消沉了，这种消沉叫职业性消沉。或者叫专业性消沉，什么叫职业性消沉什么叫专业性消沉呢？就是因为作为一个心理咨询师啊，他对心理的方法和技巧他懂得多，知道不？所以呢，一旦他要是消沉或是抑郁了，你会发现心理咨询的方法在他面前用不了。如果他要去找个咨询师解决他的问题，然后对方跟他说的时候，他会说，这个我知道，这个我也知道，没有用啊，所以他往往比一般的来访者懂得更多，所以他有那个装职业的盔甲，理论的盔甲，所以这叫专业性消沉，他跟一般的那种还不一样，所以要是咨询师抑郁了，他要走出这个抑郁的状态，他比一般的来访者还难。因为一般的他只有那种理论的防防御，二一个呢，他一般的那个自我暴露的东西，会更低，他的自我安全感更低，所以他一般要从那个里面走出来会比普通来访者花更多的时间，花更多的精力，所以这个是因为咨询师自身成长不够导致的职业瓶颈和职业倦怠，所以然心理咨询师好像是十大职业里面最容易产生职业倦怠的一个职业，老师也是，还有护士，这是前三个吧，好像还有消防员，警察，前五个吧，所以呢，心理咨询师啊很危险呐，如果你没有准备好，千万不要抱着想要去帮助别人的这种心态去进入这个行业，我做咨询十四年了还好我还没有挂机。

好我们今天的课程的内容分享到这里，因为这是一个很长期的过程，我们今天先讲这四点，心理咨询师的危险性的四点，然后后面给大家留一点点时间，如果大家有什么问题的话，可以在这里讨论，

可以问我，然后下周星期一我会在这里继续讲，谢谢大家在这里听我絮絮叨叨，大家都说我们讲课像一个小老头一样，怎么处理这些危险，小瓜同志，这个我以后会说的啦，我们慢慢地往下走，我们慢慢地把心理咨询的道与术就知道了，你把心理咨询的道与术听完。

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