首先感谢肯.威尔伯给我的启示，写这篇文章的时候，我正在看他的《性、生态、灵性》，不知触动我内在的哪一部分，冒出一个强烈想写这个标题的文章。

能量是流动的。能量流动通畅时，人会觉得很舒服，通透；流动受到阻碍时，内在会很难受，不舒服，憋屈，痛苦，愤怒，挣扎，寻找突破口。

在我们的生活中，能量会转化为我们定义的“正面和负面”能量，当然都有其内在的意义和价值，单纯意义上的正面和负面能量的流动和表达方式，对于能量的消耗都是巨大的，而且两者之间的转化也很明显。我们日常的说话、表情、动作和思考，都是需要能量的，本人最深刻的体会是，有一次自己病了，病得能动一个手指头都为难的时候，我才最强烈的感觉到能量的存在，体会到日常生活时我们平常表达行为的能量强度和消耗程度。

不同的能量流动方式与消耗水平，对生命和个体的影响是不一样的，从本质上讲，所有的个体都在往更高级，更合理的能量流动水平上进化和努力，如同大自然的进化一样。不过其中也会发生很多变异，导致能量流动产生恶性的效果，如神经症的方式，精神分裂症的方式，孩子似的幼稚的方式，严苛父母式的方式，暴力的方式，寄生虫似的方式等等。

心灵成长到一定的层面，其实导致的结果是内在能量流动和呈现的方式不一样，直观影响在于人的呼吸模式的改变。

在家庭中，能量流动的方式更加至关重要。如果是虐待型的父母，家庭中的能量流动时单向的，强制性的，破坏性的，对于家庭中的成员的伤害是巨大的；如果是民主的父母，家庭的能量流动是双向的，民主性的，合作性的，对于家庭成员的影响也是巨大的。当健康的爱与和谐在家庭中和成员之间相互流动时，每个成员之间的都会出现更多的主动性和创造性，发挥每个人人性中潜藏的力量，实现众多的可能性，稳定个体的价值，享受和谐的关系，实现整体的利益，身心都很舒畅。在团体中也是如此，当爱与和谐在每一个成员之间流动时，每个人都能成为对方的镜子，从彼此之间互相激发和学习，从而让每个人都有更好的价值和提升，达到你好-我好的状态。

每个人只能对自己的能量流动方式负责，可以通过各种方式来提升自己的能量层次，这在关系中的能量流动会彼此有影响，如果对自己的能量流动方式负责，对方的能量流动就不会影响到你，同时也能减少现实生活中的“游戏”（最消耗能量的方式），同时不再自我伤害和自我折磨，万一有可能的话，或许能帮助到对方。（除非我同意，否则任何人都伤害不到我）

做个美丽的深呼吸，我对自己的能量流动方式负责，包容自身各种性质的能量，同时注重爱与和谐的传递和流动，在我的家庭中、团体中和心理咨询工作中。

凤凰心理咨询：爱是深深的理解与接受！