曾几何时，追求快乐像个魔咒一样，总是伴随着我，给自己的内在暗示是：我就是要每天都活的快快乐乐，开开心心。最好不要有一点烦恼，痛苦，如果稍微有点不开心，不快乐，不幸福的感觉，就觉得自己一天都没有意义，拼命想把这种感觉排除掉，有时事与愿违，越想排除掉，这种感觉反而跟得越紧，让自己越烦恼，不开心。

曾经何时，不知为何忘记了快乐，不自觉进入了生活本身，每天日常平凡的生活，工作学习，洗衣做饭，扫地睡觉，偶尔也会欣然一笑，勃然而怒，惨然而叹，茫然麻木，平淡而又真实，不再自我批判，也不自我陶醉，接受生活的样子，接受作为人的所有部分。

不再追求快乐，也不再追求痛苦，苦也好乐也好，同等的价值和对待，爱自己，也爱他人，不管发生什么，我想对所有的朋友说：我都在那里，作为你的朋友，阿苏从来没有离开过。