4月28日晚7点，智爱感知六人行第四次活动开始。钟浈因为忘记了时间，所以没能来参加，参加的成员都为她祝福祈祷。丁丁第一个到，神采飞扬，郑洁第二个到，他受伤的手也已经好了，刘哥第三个到，笑眯眯的来了，倩倩最后到，她是跷课来的，骆丽早就在中心了。大家好久没相聚了，在一起先开心的聊天。

活动准时开始，今天的主题比较沉重，是关于死亡。昨天我的一个初中同学因病去世，在北京航天中心医院去世的，我赶过去给他送行，看着同学的遗体从冷库里推出来，冰冷的遗体躺在面前，我的心咯噔一下沉下来，想哭却哭不出来，心情非常沉重与压抑，看着他的妻子和姐姐哭得死去活来，心理滋味非常复杂，送他上车去八宝山火化，最后一个人进去，出来的是一小袋的骨灰，心情更加难受、沉重，下午他的家人就坐车回老家了，我回来后心情一直很沉重，闷闷不乐的，后来又因为突发事件，这个情绪一直都没处理，所以憋在心理异常难受，以前也经历过关于死亡的事件，但这次给我冲击比较大，所以我今天比较“自私”和及时的提出这个主题，作为自我成长团体的主题。

首先大家先分享了自己的人生经历中所经历过的死亡事件，包括亲人的、朋友的，死亡是人生中必须经历和面对的一环，生与死总是纠缠在一起，成员中有平静的，有伤感的，有悲伤的，有无所畏的。

其次做了“墓志铭”这个游戏。让大家闭上自己的眼睛，做个美丽的深呼吸，全身放松，命运女神来临对自己说：“你的死期到了”，让大家静静体会这种感觉，很多人都流下了眼泪，然后命运女神给大家一个机会：“你还有时间去完成生命中最后十件事，你会选择哪十件事情，并按照先后顺序写下来，最后，你的生命将结束，请给自己写一段墓志铭，限定五十个字以内”。一边流泪一边写下来自己的人生大事，每个人都写完后，第一个吃螃蟹的人是郑洁，拿着心灯，和大家分享他的最后的事项，然后是倩倩，然后是刘哥，然后是骆丽，最后是丁丁。墓志铭中有古体诗、现代诗，还有散文，很有文学性与诗意。经历过这次心灵之旅，在眼泪中珍惜，在欢笑里痛苦，趁着人生还有时间，大家都享受当下，做好能做的每件事情，每个人都是别人的镜子，在镜子里看清自己，慢慢成长，每个人都有自己的功课，在人生道路上慢慢走，就算死神来到，我们也能微笑面对。

做完今天的团体活动，我的心一下子静了，如碧波无尘，瀚海无波，心如明镜，感谢大家，感谢生命！

凤凰心理咨询：爱是深深的理解与接受！

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