心理问题与人处理事情的方式和态度有很大关系，很多心理疾病从这里产生，也从这里消失。

心理健康的状态其实就是我们对于事情处理方式转变的结果，这也是人成长的过程、心灵前行的历程。以下四种方式与人的心理健康息息相关，也是心理健康的成长道路

1、逃避：趋乐避苦是人类的本能，人总是想天天都快乐，逃避痛苦，所以人在面对情绪的时候，总是想体会积极的情绪，回避消极的情绪，对于痛苦、焦虑、恐惧、抑郁的情绪采取一种排斥的态度，对于可能产生这种情绪的情境和场景采取逃避的态度，反而加重了对于这些场景的担忧，恐惧会加重黑暗的力量。

2、面对：当回避解决不了问题，反而使问题越来越严重，我们明白了，当我们背对太阳，阴影在我们面前；当我们面对太阳，阴影就落在我们背后的道理。选择面对问题而不逃避，这是心理健康的重要标志之一，也是人成熟的标志之一。只有敢于面对问题，心灵的能量才能启动，也是自我成长的开始。

３、接纳：人总是不肯或不愿接纳真实的自己，接纳自己，接纳不完美的自己，接纳丑陋的自己，接纳对自己伤害的人，接纳自己的优点与缺点，与内心真实的自己同在。

4、超越：“见山还是山，见水还是水。”心灵里两种极端的冲突或矛盾在一个层面上是不能解决的，只能在成长中超越。当人的心灵超越了两极化的层面，看到事实与世间的真相，停留在心灵的流动层面，空无境界，享受当下的喜悦，自然也就达到心理健康的理想状态。