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接纳自己的缺点不等于懒惰和纵容自己，如果自己认为真的希望改变的，还是可以计划行动去逐步改变自己，具体到行动上的改变，而不是只是思想上想改变。接纳自己当下是这样，才可以更好地投入到改变的行动上，而不是内耗在指责自己。很多人误以为接纳了就会纵容自己继续现状，不会改变，其实只有自己想改变的才会真的投入到行动上去改变，内心不想改变的，就只会思想上很想改变，行动上不会改变，然后不断指责自己，其实潜意识目标是要长期指责自己，不是为了改变。