一个人的涵养，平时就可以看到，也是平时锻炼出来的，才可以减少心烦气躁，心烦气躁的时候仍然可以保持涵养，就不是心烦气躁了，可以说是最高分，其实是很难做到的，可以缩短时间就很好了；

尊严和理性，其实在平时也都可以看到，只要细心观察，不用等到极端的时候；

情侣夫妻之间的恩爱，主要是在平时的花前月下，大难临头是一个考验，但是一般的情况下，有多少大难临头的时刻呢？忽略了平时的花前月下，等待大难临头的考验结果，是忽略了情侣夫妻之间主要的小幸福感了。

一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气燥时；一个人的理性，不在风平浪静时，而是众声喧哗时；一个人的慈悲，不在居高临下时，而是人微言轻时；情侣间的尊重，不是闲情逸致时，而是观点相左时；夫妻间的恩爱，不在花前月下时，而是大难临头时。——陈道明