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问：

我很痛苦，已婚女，心里却始终藏着多年前的负心初恋男友。一年前早已结婚生子的初恋与我联系，短信往来。虽然只是互发短信，我对他埋藏的感情却慢慢积聚。本来他是我内心深处的伤痕，现在却时时浮上心头，一天没他的消息就情绪低落。另一方面，对身边人的内疚让我时常自责。我不能背叛身边陪伴照顾我的人，但却在心里想着别人、时刻牵挂着别人。我告诉初恋，我从来没有忘记过他，甚至想年老时跟他在一起，他却说好好生活、只要互相心里想着就行了。面对这样分裂的情感我该怎么办？

答：
当你问面对分裂的情感该怎么办的时候，好像是在问解决方案，但是有一个声音从内心深处跳出来说，保持这个状态，不要走出来，想想怎么解决就好了，不要真的去解决，不要决定自己的方向，继续犹豫不决就可以了。
一天不想负心的他就情绪低落，真的跟他在一起呢？会不会又担心他会再次负心呢？你好像很爱他，却是在他不爱你的时候，你现在身边的人爱你，你却不爱他，似乎你的爱总是一方情愿的，而不是相爱的；你说不能背叛身边照顾你的人，现在这样的状态，你觉得不是精神的背叛吗？虽然身体没有背叛。
其实两个男人你都不会真的努力去爱的，因为其实你谁也不爱，你的内心其实对爱没有信任，也没有学会爱，你的内心被痛苦和遗憾占据了，很缺乏爱的感觉。
你需要先学会读懂自己内心对爱的害怕，情感分裂的原因，然后好好学习精神上的爱，从身边的人开始，既然不离开，那么学习去爱他吧，真的要去爱初恋男友，那就go ahead。目前的状态只会让你保持在这个状态，谁也不爱，包括自己，你也是不爱的。

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