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问：

师 我已经足够懂我自己 我该如何告别以前长时间不快乐 我好想做一个真正开心的真自我 我该怎么做？我觉得人改变自己的时候总会不习惯 因而很难去改变做一个更好的自己 到底应该怎么做呢？

答：

关键还是自己有没有决定要去改变，你现在的表达来看，改变的动力是不够的，还没准备好要改变自己，所以谈该怎么做是没有意义的，你要先想好自己是不是要改变？如果觉得很难，很犹豫，那么就是还没决定要改变，虽然有点想改变了。
下定决心的话，你可以来做详细的心理咨询。你也可以自己先努力，如果不行再来咨询就可以了，我们有好的方法可以帮助你。

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