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问：

本人很容易紧张哦  小事也会拉！现在害怕的是以后的论文答辩怎么办？！呵呵。。而且感觉自己很难才会融入到新的公司，或者是很难跟自己的上司或老员工相处，不会！[泪]

答：

容易害怕紧张，是内心习惯被批评，从小缺少肯定和表扬，总是觉得自己会做错，别人会认为自己不好。

所以现在理性上虽然知道害怕不能解决问题，但是还是会习惯性出现害怕紧张。

你需要重新阅读自己的内心世界，然后通过交往来主动学习了解别人的内心想法，然后你才会慢慢体会到别人对你的接纳和理解，知道大家都有自己的优点和缺点，你和别人是一样的人，你才会慢慢不用那么紧张害怕的。

你可以联系我们做心理咨询帮助自己。

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