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问：

我无法接受自己,自己想法好奇怪,陷入了精神交互作用之中,森田疗法也知道:就是做不到,我觉得我应该象个圣人一样的生活,我对我这种想法我不知道怎么啦？我想好起来,不想这样的生活,我应该怎么做？

答：

你觉得应该像个圣人一样生活，这是一个很好的目标，你心目中的圣人是怎么样的呢？你是否有个清晰的形象呢？他会怎么做呢？你如果有明确的目标，是很好的努力方向，担心是，你可能只是想想，还没有确定的圣人标准和方向，所以你不知道该怎么做。

你可能需要先重新阅读理解自己的内心世界，然后思考你要像什么样的圣人的生活？你可以跟心理咨询师讨论这个问题，慢慢明确自己的内心想法和目标。

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