最近一直很关注你 老师

我现在也很迷茫 从去年知道我老公的背叛以后 我就再也没有高兴的理由了 虽然他认错了 对我更好了 可是我总忘不了 就像伤口好了已经留下伤疤 我以为时间会慢慢抚平我的伤口 可是没有 我现在的情绪特别的不稳定 平常一件很小的事就会触及我的情绪 总是是不是的想起他的谎言 想起他对我的伤害 我现在已经无法相信他了 有时也劝自己想开些 他也没必要再骗我了 可是我控制不住自己 有时看到他那些朋友我也会想起他以前打着跟他们在一起的理由骗我 打心里就特讨厌他那些朋友了 我知道我没理由怪人家 可是心里就是腻歪 所以我现在很累 我也想过离开他 可是我毕竟还在乎他 我也劝自己既然原谅了就不要再活在以前的记忆里 可我控制不住

 他现在的确比以前顾家了也比以前更估计我的感受了 但是我对他已经没有了自信 现在的社会风气 他所处的环境 他周围的朋友然我很没有安全感 我很矛盾 不知道自己到底该坚持还是放弃 我害怕再次受到伤害

以前的我知道自己身为人妻身为人母的职责所在 我也知道自己做的不是很好 但是没想到他会如此的对我 刚认识他时 他什么都没有 我只图他对我好 没想到到最后却换来他的背叛 刚开始我心里特别的不平衡 他以前对我的承诺都给了别的女人 心很痛  后来他给我解释只是玩玩 最在乎还是我 让我原谅他  那一段时间他也很痛苦 不知是他知道错了才痛苦的 还是因为别的 我也处于很复杂的心理原谅他 不如说是报复他 以其人之道还治其人之身 我也明白这样不好 在互相折磨 他也明白我的意思 所以他一直在小心翼翼的对待我 看我的脸色行事 这样的日子对我们两个人来说真的很痛苦 可是我还是不能释怀 有时想开了 想明白了 就好些可是过不了几天我就有心里不平衡了 真的很累 不知道该怎么去面对 我有时也想一个女人不能总围着家男人孩子转 该有自己的生活圈子 应该善待自己 心情就好些 可是每天一看到他就会把自己的思维打乱 心里就有些恨意 不知该用什么样的心态对他 特别想让别人推我一把 这样自己也就死心了

答：

你说不知道该用什么心态去对待他，其实你知道的，你目前对待他的方式就是你的心态反映，你虽然知道这样不好，但是你目前还没有危机感，内心觉得他还是可以忍受的，你还是可以继续的，直到有一天他不愿意忍受了，你才会有动力去改变心态的。
你知道你需要用爱而不是报复折磨的心态去面对他，但是爱的方式和心态，其实你没有学会，尤其是精神上的爱，你没有学会，所以你知道现在的心态和做法不对，但是对的方式爱的方式你还没学会，你只能用不好的方式去对待他的。
如果你愿意放下恨学习爱，精神上的爱，学习沟通内心的爱，如果你下定决心的话，是可以做到的，你需要心理咨询帮助你重新认识自己的内心世界，然后再确定爱的大方向，通过行动和思考来慢慢逐步学会精神上的爱，然后你就可以用爱的方式去对待他了，而不会知道但是做不到了。

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