据报道，前几天在《哈利-波特》中扮演狼人首领的英国演员大卫-勒格诺在远足途中去世，他的死可能和炎热的天气有关。昨天（7月2日）又爆出，安盛集团46岁的董事长，冒着32℃高温进行户外运动，与家人失联。几小时后，被发现一身运动装昏倒在路边，送医院后抢救无效死亡。英年早逝，令人唏嘘！事后他被诊断患上“热射病”（重度中暑）。

“热射病”属于重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。发生中暑的原因，主要是持续高温、高湿的环境下，人体体温调节功能失调，汗液无法正常排出，体内热量过度积蓄，高热持续不退，或长时间昏迷，严重的会发生器官功能衰竭，引起死亡。

容易受到中暑危害的高危人群主要包括交警、运动员、环卫工人、建筑工人、农民渔民等在户外长时间工作的人群，另外还有，年老体弱，高血压等慢性病者、儿童和孕妇等。

运动有益健康，这是不争的事实。但是过犹不及，运动也要把握好度。特别是在高温、高湿的环境下，更要注意。

预防中暑需要注意：

1、避免在高温、高湿的气候下长时间工作、运动或在外活动。

2、在炎热的夏季进行运动，选择晚上或气温不太高的情况下进行。

3、注意及时喝水，不要口渴了再喝。

4、在高温环境中运动应循序渐进、运动量不宜太大；如果出现头晕、恶心等症状，应马上休息、降温。如果没有好转，立即送医院诊治。