如何判断自己是否得了抑郁症？做做这份抑郁症自评量表就知道了！这份抑郁症自评量表，应根据过去一周内自身的情况作答，将总分乘以1.25作为最后得分。50分以下正常，50—59分为轻度抑郁症，60—69分为中度抑郁症，70分以上为重度抑郁症。

郑州抑郁症心理咨询中心｜抑郁症自评量表

郑州仁和心理咨询中心的专业心理咨询师提醒：抑郁症并非不治之症，80%的抑郁症患者通过心理咨询和药物治疗，有明显效果。得了抑郁症不可怕，一定要注意自我调整或及时求助专业人员，否则，有可能造成严重后果。

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