我们平常说的身高是指从头顶点至地面的垂距，一般以厘米(cm)作单位。人体的身高是对人体纵向部分的长度，来源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大，在生长发育阶段，有些人是一段时间内横向生长，即体重增加，有些人是一段时间内纵向生长，即身高增加，因此孩子在某个阶段不长个的时候，要了解其近来体重是否在增加，如果体重在增加就无需担心。

    一般情况下女孩较为早熟，因此女孩比男孩身高发育的会更早一些，通常女孩在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩晚熟，因此身高发育的也会晚一些，通常男孩在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，此时四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚、医学水平等。

      儿童身体矮小不仅仅是体型上的问题，也会导致儿童在成长发育的过程中产生心理和精神上的异常。随着社会的发展，人们对身高越来越重视了，个子矮小不仅使人苦恼，易产生自卑心理，还会影响儿童的身体健康及智力发育，人体的增高是一个复杂的生理现象，身高有遗传因素、营养因素、内分泌因素等共同决定。

      孩子身高是家长关注儿童健康发展的重要指标，儿童增高通过中医学之理论及方法应用改善儿童身高成为了当前简便、价廉、高效的医疗方案。

儿童增高贯彻中医治未病思路

中医的一般调理

作息调养

人与天地相应，人应该顺应自然界的变化，应时而起，应时而眠，各种生理活动应与自然界的节律相符合，保持健康，增强中气，为儿童生长提供良好的作息习惯。

修身养性

人的精于神应相守于内，心胸开朗愉悦，为儿童的补养争气提供环境；

动静相宜

儿童易动不易静，但应当合理运动，减少因强度运动造成的过度劳累。

中医药治疗

由于现代医学费用昂贵且中医药质量欠缺，经常无法满足儿童身高增长所需要的有效中药治疗，通常出现严重的儿童矮小情况才会使用中医药治疗，因此我们倡导的是药膳补助。

药膳调摄治疗

儿童健康的膳食结构是生长发育的首要条件，五谷为养，五果为助，五畜为益、五菜为充，药膳气为合一而服之，才能补充儿童生长发育所需要的精气怡神。通过合理的膳食指导、药膳方案，是儿童增长极为重要的方式方法。随着社会的发展，不少家长也听说过靠中医药膳增高的，特别是老一辈的爷爷奶奶们，而在江浙南方，至今普遍流传着发育期的孩子在春天食用药膳增高的千年习俗，以增高助长。

按摩艾灸疗法

激发儿童经络之气，增强机体抗变与应变能力，通过艾灸按摩的方式，促进儿童血液循环生长激素的增强，特别是血清中生长激素完全可以通过艾灸理疗和按摩的手法，达到相应的功效。国内医学大师通过相关临床研究发现：刺激儿童足三里等穴位可有效促进，儿童生长发育。

温馨提示：日常坚持站白眉堂抻筋仪结合合理膳食也可达到助长之目的

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原文始发于微信公众号（白眉堂）：运用传统医学的理论及方式帮助孩子长高！（建议有需求的家长收藏）