人心，可悲喜，可自恋，可狭隘，可嫉妒，可多疑，可自以为是，可不可一世，可道貌岸然，可虚荣贪婪，还可诡计多端……圣经里描述末世的人性是这样的：“人要专顾自己、贪爱钱财、自夸、狂傲、诽谤、违背父母、忘恩负义、心不圣洁、无亲情、不解怨、好说谗言、不能自约、性情凶暴、不爱良善、卖主卖友、任意妄为、自高自大、爱宴乐……”

   
由基督文化为基础的西方文明认作人的无知和罪是先天的，所以他们主张人类社会要想进步一定要高举“救赎”的大旗，把人性蛰伏在神性之下，这样的社会才会真正有序，而遵从社会有序化的动力不是政治教育，而是人心自觉地顺服，这股力量来自于人们信仰上帝。

   
当始祖亚当违背了神的命令吃了分别善恶树果子的时候，罪就进入了人心，从此以后罪就入了这个世界，罪的结果就是死亡。现代人似乎对于神与罪的事情早就失去了感知和感觉，无论多少人每天参与或提出多少人性之类的议论，大部分人都失去了古代人特有的对神灵的敬畏之心和感恩之心。现在的人们难有辨别善恶的能力，而是陷于大潮流中，随欲望为所欲为，没有自省和自知。这里谈到的善恶，不是人们认定的所谓大善和大恶，而是一些日常随见的、可能已经是习以为常的小善或小恶。比如：不自觉地献媚于有权有势的人、随口而出虚假的吹捧人的话、管不住嘴地说瞎话说假话、或者在三五好友间为了凸显自己而左右逢源或者挑拨离间、或者因嫉妒而说谗言，所谓的吃不到葡萄就说葡萄酸、或者以自我为中心……这些看似不起眼的小事情，就像人体的一个个细胞，组成一起就成为一个社会的文化主流。龙应台说：文化不过是代代累计沉淀的习惯和信念，渗透在生活的实践中。所以，不同地域就有了不同的文化方式。

   
就我自己来说，虽然在美国人群中生活了近二十年，有些生活方式和思维方式有所改变，而有些早已经根深蒂固，很难改变。比如，如果有一件事情发生，我先想到最坏结局，然后就会抱怨一番，而我老公总会往好处想，总不失去感恩之心。在人与人之间，我会时而产生怀疑，而我老公从不把人往坏处想，在他眼里世界上只有需要帮助怜悯的人而没有需要设防小心的人。拥有一颗纯善的心，无论何种情况何种时候，心底的温馨和爱都会如小溪涓涓流出，滋润自己也会润泽他人——这样的愿望是我一直向往而又无法做到的。

   
四十天的《标杆人生》时至今日，就要读完了。按照这本书的建议，坚持每天一章，天天坚持下来，配以祷告和回想，尽量多地把书的内容消化掉，确实感觉自己的心态在一点点改变。举个例子，我曾经热心为他人做一件事，没想到好心不得好报，还遭到讥讽。如果换做以前，我会非常不舒服。现在，这种不愉快很快被驱散。因为当你谨记“爱”并用心去实践，你会想到耶稣所说：应当七十七个七次去原谅人，你不原谅人，你在天上的父也不会原谅你，因为我们都是罪人。当耶稣被钉在十字架上、用无罪之身做了我们所有罪人的赎价的时候，那些呼喊着“钉死他”的、也是要因了他就可以被上帝赦免的人们，嘲笑说：下来啊，你若是上帝的儿子就下来啊！但是耶稣之死是上帝对整个人类的救赎计划，是神圣战胜邪恶的根本所在。于是顺服的耶稣在十字架上俯视嘲笑他的人们祷告说：上帝啊，赦免他们吧！他们并不知道他们所做的是什么。

   
今早三点多就醒了，辗转反侧睡不着。后来又迷糊在半醒半睡之间，然后有个念头在渐渐展出，就是这篇文章的题目——《如何训练自己成为拥有正能量的人》。也许，这是上帝在让我交出一个答卷，并借我的手写出来告诉大家。或者他需要我做一个课程表，像个小学生一样开始规矩地去遵守。不管怎样的来由，写这样的一篇文字终归是益人益己的好事。

   
那我就把给上帝的答卷在这里和有缘的朋友分享：

1，每天醒来起床前用十分钟祷告，对上帝奉上感恩的心。然后用愉悦的心情开始新的一天。

2，夫妻间不管在一起有多少年，都不应该失去用肢体展示爱的举动。拥抱、亲吻、深情对望……都可以加深彼此的依恋和爱。把爱集结在上帝所赐予的人身上，不管外面有怎样的诱惑，当知道由上帝牵手的爱是最倍受祝福的。Adultery是上帝所憎恶的！

3，当一个杯子里只有半杯水的时候，依然感恩，因为我们还有半杯水。不为失去的而抱怨懊恼，也不为未来而担忧。把一切交托给上帝，我们生活地自当会轻省而又愉悦。

4，永远去赞美别人，而且这种赞美是发自内心的，不是虚假的应承和恭维。不嫉妒，不自夸，不因富贵贫贱而待人不同，对人富有同情和爱。

5，不要背后议论人，哪怕一句也不要！如果发现有人喜欢和你议论第三人，当离开。一个能够和你背后议论他人的人肯定也会在你背后和别人议论你，要远离这样的人和是非。在背后也要永远说人的好话。

6，去爱人，意味要变得天真！想象所有人都是善意和友善的，不设防人，也不用阴谋对付人。这样做表面看似乎不现实，但是如果真这样做了，久而久之，你会发现到处都是可以彼此信任的朋友。

7，每当别人没有按照你的心愿做事的时候，不要抱怨，不要纠结。让自己保持理解的心态，用各种理由为朋友做解释，这样做最释然的是自己，也不会因自己多想或者小肚鸡肠而误解朋友。

8，永远不要说一句谎话！哪怕很无关紧要的事情上，也不要撒谎！要正视自己，不要为自己的缺点掩饰。如果知错了，要知道向别人道歉。

9，学会每天操练自己的善行，从小事做起。比如捡起地上的垃圾、和迎面而来的人笑脸打招呼、愉快地为家人做煮饭打扫卫生之类的服务、和每一个为你服务的人说声谢谢、尽心尽力做好本职工作、敬老爱幼、爱护一草一木……不做只抱怨社会时弊的人，而是从我做起，给社会增添一丝正能量。点滴之水汇聚成海洋，如果每个人都自觉自愿地发自良心做事待人，还会有社会问题和时弊吗？

10，知道奉献。圣经一再教导人说：施比受有福了！当自己衣食无忧的时候，应像普通美国人一样，可以为了非洲孩子能够有纯净水喝去跑马拉松、去奉献。世界是全人类的，我们是地球村，在某种意义和程度上是没有国家民族定义的。

11，做人当有敬畏之心，也要有感恩之心。一个只为物质而生也势必会在物质中死去的人，绝不是上帝造人的目的。做人当有智慧，而敬畏耶和华是智慧的开端。

12，远离恶事。总要做好行为，这好坏的分辨凭借的是心里感知，这是上帝从最初就预备在人心中的。如果是基督徒，就要时常祷告，免得入了迷惑。

13，明白做人何谓天责，这里有社会责任，以及作为人的每一个角色所要担当的责任。尽心尽责扮演好每一个角色，这样最好的结果就是上帝所赐予的内心平安。

14，相信人是由躯体和灵魂组成的。当人体所能体验的一切都得到满足后，要知道该怎样去满足灵魂所需。是任由自己驱使灵魂东奔西跑无疾而终，还是锁定一个美好的目标而去追求和践行？人活一场，结局绝不是吹灯拔蜡！那是一场灵魂的考验，答案只有剧终时才会知道，不要悔之晚矣。

15，为所拥有的一切而感恩！尽心尽力爱神，爱人如己。要爱你的仇敌，并为他们祷告。不羡慕他人，只做好自己。做好人的本分，不贪图不献媚，不亏欠他人。尽力摈除自私自利的心理，做人做事当尽力公平公正，懂得如何尊重别人。

16，为他人祷告！上帝说：你若爱人就要为他祷告！当在祷告中，渐渐少了自己的索求，取而代之为他人的需求而祷告，发自内心而做。我想，此时上帝的微笑会投注在我们的心里，那是真正的JOY，是最美好的喜乐！

17,不可含怒到日落。愤怒是魔鬼的攻击，不要让任何不良情绪把握住心，如果陷进去，当尽快走出来。或者祷告，或者转换注意力，关键要尽快把心柔软，这样就会以柔克刚，愤怒就会远去。

18，知道时间是最宝贵的。如果有时间，多做有意义的事情，如旅游、读书、静思、与能够互相传递正能量的朋友一起谈心......而替代那些无意义的事情，如吃喝玩乐、无事生非、盲目对人和事情发表不负责任的言论、花大把时间看没有意义的电视节目......时间是锻造一个人性格品质的工具，花时间集中在什么事情上，就导致结果会成为怎样的人。

19，做促进和睦的使者。无论是国家、民族、客户、朋友、家人，在一切的人与人关系中只做和美的天使，不做败坏激进的言语和行为。因为无论是历史还是现在或者将来，一切的主权都在上帝的手中。我们除了做人要安分，还要为领导人祷告，为公义公正祷告，为世界和平祷告。

20，毫无畏惧地使用上帝赐予的能力、天分和经验去追求美好的生活。总要充满希望，总要勇往直前，总要顾念需要上帝的同在。只要不是做犯罪的行为，上帝的祝福一定充充满满！

   
愿人心存善，与爱共存，怎不会春满人间？如果人人充满了正能量，那这个世界该是多么美好！

春节后第一周穿起旗袍去教会，自豪地展示出美丽优雅的华人服饰。

   
美国人经常说，欲想了解西方文化，一个是读《圣经》，一个是研究莎士比亚。《圣经》有很多译本，有一种串珠译本很好，附带很多历史背景介绍，把诸多圣经历史事件和人物前后搭接说明，有利于更好理解圣经。

这里网上找到一个《圣经》链接：http://www.chinesebibleonline.com/，如果是初读者可以先从《箴言》和《诗篇》开始读起。愿上帝祝福每一个信靠他的人！

《标杆人生》网上阅读：http://book.edzx.com/html/book/0396/Index.html

《海外校园》新浪博客：http://blog.sina.com.cn/ocmblog 这是海内外中国学人探索心灵的校园，文章既有文学美感，也有发人深省的寓意。 

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