北京美龄心理咨询中心-精神心理科-心理咨询师 韩美龄

对于心理问题的解决，第一切忌仅仅通过外在症状对问题进行精神病学的诊断，然后给自己贴上一个精神障碍的标签。譬如本案例，给自己贴一个惊恐障碍的标签对问题解决有什么益处吗？既不能让自己明白导致问题的原因是什么，又让自己背负沉重的心理辅导，当然更会把问题的解决引向歧途。第二，解决问题，首先要明白问题产生的原因，然后有针对性的调整化解。第三、需要打破已经形成的不良思维反应模式（条件反射），建立良性的思维行为反应模式。

韩美龄医生 北京 北京 北京 北京美龄心理咨询中心 精神心理科

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