什么是亚健康呢

亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。 亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。

站桩就是一个非常好的自我调节方法

站桩经过王芗斋先生几十年的研究和总结出来的，有一定的科学依据，好多医生也在研究和学习站桩⋯⋯

站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。

站桩等放松不只是一种感觉，或者是一种意识上的东西，而是实实在在的身体变化。

站桩的放松，表面上看，是提高了身体的柔韧性和弹性。实际上是提高了身体的活力和改善了人的精神。

感觉不到的是促成了身体素质层面的全方位提升，并增强了各组织器官功能的协同性。

站桩是您“请来”了最好的“医生”，释放了自己的本能。这就是如法站桩的作用。